もうすぐやってくる立春は
春のお誕生日。

心は春モードでも
体はまだまだ冬仕様。

食材や運動で
陰から陽へ心身を整えましょう。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今回の産経新聞連載「薬膳のススメ」は
香川出張中で
帰ってきてからもバタバタしていて
こちらでのお知らせが
遅くなってしまいました…。


もうすぐやってくる立春は
春のお誕生日です。


もちろん、まだまだ寒いのですが
春に向けて心も体も動いています。


新しいことをしたくなったり
動きたくなったり
気持ちは活動的になりますが
寒さで体は思うように動きません。


このようなときは
自律神経が乱れたり
気持ちは動きたいけど
体が動かないのが
陰から陽に季節が移るころの特徴です。



そのことについて
産経新聞の連載「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。


190128_sankei




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190128_sankei.pdf



他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html



ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



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