お客様とお話していると
「眠いんです」という方が多いです。

やる気がなかったり
単純なミスが続いたり…

実はその原因は
「冬眠」なんです。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。



漢方薬のカウンセリングや
ご来店のお客様
受講生のみなさまとお話していると
こういう会話が多いんです。


「眠いんです…。
 夜も寝ているんですよ。
 お昼もウトウトするし
 晩ご飯食べたら寝落ちしてるし…」


「やる気が出ないんですよねぇ。
 なんとなくスマホを見てたら
 全然おもしろくない記事なのに
 見入ってしまって
 気付いたら夜中…
 もっと早く寝たらいいのに…」


「仕事で何回やっても
 同じミスをするんです。
 電卓を叩くたびに
 違う数字だったり
 あっちいったりこっちいったりして
 全然仕事がはかどらないんです…」


分かります!!
私もそうです!!


昨日も
早く寝ようと思いながら
ボーッとスマホを見ていたし
洗濯したのに干すのを忘れていて
家を出るときに慌てて干す…とか
「忘れないように」と玄関に置いている荷物を
持たずに出てきたり…。


もう…泣きそうです。



「先生もあるんだ〜!」
「ありますよ〜!!」と
みなさんと言いながら
大笑い。


実はこれ
人間の「プチ冬眠」なんです。


冬眠



自然界の動物たちは
丸まって動かず冬眠しますよね。


これは寒いので
エネルギーを温存するためです。


人間も自然界で生きているので
寒いとエネルギー温存のために
動作がゆっくりになったり
心や脳もゆったりするんです。


だから
心があまり動かず
やる気が出なかったり
朝起きようと思っても
起きられなかったり
食事をしても消化が進まず
胃もたれを起こしたり
すぐに眠くなってしまうんです。


記憶力の低下も
冬のせいかもしれません!!


といつも
セミナーでお話しています。


でも、実はもうすぐ
春のお誕生日です。


もうすぐ
やる気も出てくるし
内臓も心も脳も動き出しますよ。


でも、外はまだまだ寒いので
気持ちは動くけど
体は動かない…となり
焦りの感情が出てきます。


そんなときは
「心は春だけど
 体はまだ冬モード♡」
と思って
無理をしないでくださいね。


寒い時期に動けないのは
私たちが自然界で生きているから。


だから
眠いのも
自然に感謝できるチャンス。


自然よ、ありがとう〜!!
なのです。


だからって
サボるのは良くないですが
がんばりすぎは禁物。


ゆっくり、ほっこり、まったり
というぐらいが
良いペースかもしれませんね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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