早めに食事会から帰宅して
少し仕事をしてから早めに就寝。

ゆっくり休むつもりが
夜中に胃の激痛が…。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


昨日の食事会は開始時刻が早かったので
珍しく早めに帰宅しました。


とてもご機嫌だったので
家で少し仕事をして
ゆっくりお風呂に入って
早めの就寝…のはずが…


夜中に胃が痛くて
冷汗が出てきました。


あーどうしよう
明日講義があるのになぁ
食べたものかなぁ…
と一瞬食べものを考えましたが
ここは薬膳師の出番。


まてまて
食べものだったら
下痢や嘔吐をするはず…。


まったくなし。


ただただ痛い…。
しかも、急に来た…。


ということは
不通則痛。


なんか寒い…
顔を触ると冷たい…。


あーーーー!!
寒邪だーーーー!!


寒邪とは
自然界の「寒さ」が
体を狙って入ってきて
悪さをする原因となったもの。


「寒さ」は
ただ寒いだけであって
寒くても何ともない方もいれば
その寒さが症状の誘発原因になる人も
いますよね。


後者に当るのが
「寒邪」です。


その寒邪の性格は
吸引凝滞といって
「ギュッと縮む」こと。


雑巾を絞られるように
ムギュギューーーっと痛む
私の胃痛はまさにこれ。


こういうときは生姜!!
と思ったのですが
なんせ痛くて動けない…。


ということで
自分の手のひら同士をこすって温めて
その手を胃に当てました。


すると
グルグルグル…
グォオオオ…と胃の喜びの声が♪


あーーー
胃さん、ありがとう。
動いてくれてありがとう。
寒かったんだねぇ。
ごめんねぇ。
温かくするからねぇ。


と、胃が動いてくれたことに
私が冷え症ではなく
手が温かかったことに
冷静に判断してくれた脳に
感謝、感謝、感謝♡


少し動けるようになってから
カイロを貼って
靴下も履いて
しょうが湯を飲んで
落ち着きました。


ふと窓を見ると
カーテンが少し開いていて
そこから冷気が…。


しかも
24時間換気の通気口からも
冷たい風が…。


これかーーー!!


ということで
しっかり締めて
換気も止めて
温かくして寝ました。


朝起きると
胃の痛みはないのですが
胃が格闘した名残といいますか
なんとも鈍い痛みがあり…。


お白湯を飲んでから
生姜、白菜、はとむぎ、ブロッコリーで
スープを作りました。


それでもまだちょっと
違和感があったので
床暖房の上に毛布にくるまって寝転んで
20分ほどヌクヌクしていたら
すっかり良くなりました。


そして
いつも通り出勤して
まず手にしたのは艾葉。


よもぎです。


IMG_5593



よもぎはお腹を温めて
痛みを軽減してくれます。


そこに
筋肉痙攣を止める甘草や
気血をめぐらせる鬱金
目が疲れやすいので決明子
緊張も強いので菊花を入れて
薬膳茶にしました。


お陰様で
すっかり良くなって
終日の講義と漢方カウンセリングも
できそうです。


中医学がベースの薬膳を
知っていて良かったです。


知らなかったら
救急外来に行って
痛み止めの点滴をして
胃薬をもらって
後日胃カメラをして…
という流れだったでしょうね。


何よりも
原因が分かることで
不安が減ることが
中医学のいちばん良いところだと思います。


最後までお読みいただけまして
ありがとうございました。


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