まったりしたお正月の晩ご飯は作り置きリメイクで

今年のお正月は
とにかくご機嫌になることをしようと
決めていました。

したいことだけをする
お正月を満喫中です。


*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜

年始は、1月5日（土）から営業します。

*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


氏神様の走水（はしうど）神社に
初詣に行ってきました。

元町商店街の浜側にある
小さな神社です。


お屠蘇のスマイルおちょこに続いて
神社のスマイルも♡

お口の中に
歯があるように見える位置が
あるんですよ。


ついでにちょっと会社に寄って
持って帰るのを忘れた荷物を持って
帰ってきました。


おやつ初めに
大学芋を作りました。

キッチンの掃除をしたばかりで
揚げ物をしたくなかったので


さつまいもを細く切って
炒めました。


はちみつとしょう油を入れて
できあがり。


さつまいもは脾を
はちみつは肺を
黒ごまは腎を整えるので
バランスの良いおやつですね。


コーヒー初めは
大好きなHAPPY COFFEE のかずちゃんが
選んでくれたカップ＆ソーサーで。

なんど見ても
惚れ惚れする美しさ♡


いろいろなことに
「〇〇初め」と言って
そのたびに感謝しています。


普段、慌ただして
こんな風にゆっくりできるなんて
お正月ぐらい。


だから
とにかくご機嫌になることをしようと
決めていたんです。


SNSを見るのも時間を決めて
本を読んだり
予定を書き込んだり
考えていることを書いたり
やりたいことをしています。


あっという間に時間が過ぎた…
というのではなく
したいことをするためにどうするのか？を
考えながら過ごしたいと思います。


晩ご飯は
豚肉ロールと
作り置きおかずいろいろと
土鍋で炊いた黒豆ご飯を。

豚肉、白菜の葉
胡桃味噌、白菜の芯を乗せて
クルクル丸めてラップをして
レンジでチンするだけです。

胡桃味噌は
今日作った柚子のはちみつ漬け入り。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/52804627.html



お雑煮には
脾の調整をして
むくみを改善する
ハトムギも入れました。

胡桃、豚肉、黒豆は
お節料理にも入っている
補腎食材たち。


内臓も心も喜ぶ
晩ご飯でした。


あまり動いておらず
すぐにお腹いっぱいに…。


夜もゆっくり
本を読みます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



◆◇　4月受験に間に合う！薬膳アドバイザー　◇◆

◎「薬膳アドバイザー認定試験」試験対策セミナーが
1DAYと2DAYで！
4月受験に間に合います♪
◎1DAYセミナー
1/14（月祝）9：00〜18：00
◎2DAYセミナー
2/17（日）または13（水）・3/3（日）または6（水）
10：00〜15：00



◆◇　cafe clotho×咲美堂コラボ　◇◆

◎カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪

◎月替わり薬膳ランチプレート
1日限定13食。
毎月テーマが変わります。

◎学んで食べて笑顔になる薬膳ランチ会♪
1/18(金)　12：00〜14：00
体の中からほっこり温まる♪
冬を元気に過ごすための薬膳
2/22(金)　12：00〜14：00
陰から陽の季節へ♪
季節の変わり目に心と体を整える薬膳



池田のりこのLINE@
はじめました。

登録してくださいね！

↓↓↓




◆◇　咲美堂のカウンセリング　◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇　12月の薬膳イベント＆セミナー　◇◆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


1月のテーマ「かぜ」
タイプ別カゼの対処方を知って
対応する薬膳
　
2月のテーマ「頭痛」
タイプ別頭痛の対処方を知って
対応する薬膳
　


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◎薬膳を気軽に始めたい方向けの薬膳基礎セミナー
1/16（水）・26（土）　10：30〜12：00
2/6（水）・2/9（土）　10：30〜12：00
※2月から講師は松尾静香


◎まずはココから
薬膳茶ブレンドセミナー〜基礎編〜
1/16（水）・2/16（土）　10：30〜12：00


◎気になる症状別
薬膳茶ブレンドセミナー
1/13（日）・1/24（木）10：30〜12：00
2/21（木）・23（土）10：30〜12：00

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



◎弁証力アップセミナー1/9（水）・1/20（日）・1/23（水）・2/3（日）・20（水）・24（日）
10：00〜12：00
※国際13期・14期の午前中です

◎漢方薬から考える弁証施膳セミナー
1/13（日）・1/24（木）13：30〜16：30

2/21（木）・2/23（土）13：30〜16：30☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
おひとり様薬膳ぞうすいのもと
薬膳酒のもと
薬膳ポン酢のもと

などを販売しています♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



健膳美食サロン事務局
TEL：[phone]（咲美堂漢方薬房内）
　※11〜18時（月・火曜日定休）
MAIL：[e-mail]