秋は空気が乾燥するので
のどや肺も乾燥します。

その咳が乾燥からなのか
かぜなのか
迷うことはありませんか?




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




最近の乾燥は
すごいですよね…




肌やのども乾燥して
空咳も出やすいです。




私もずっと
講演やセミナーが続いていて
声が出にくいことがあります。




朝晩が涼しくなって
かぜを引いている人も多いです。




乾燥からの咳なのか
かぜの咳なのか
迷いますよね…。





乾燥だと思っていたら
実はかぜで
対処が遅れて悪化して
なかなか治らない…
ということになると大変。




乾燥からの咳と
かぜの咳を見分けられたら
すぐに対応できて
苦しまずに済みます。




そこで
みなさまにオススメするのが
脈をみること。




脈は
触れるだけ
少し押す
さらに押す…というように
3段階でみるんです。




かぜの邪気は
外からやってきて
体表に入ろうとするので
体表で脈を感じます。




そのときのポイントは
「生まれたてのひな鳥を
 そ〜っと触る」
ぐらいの力にすること。




脈の取り方と
咳の対処方について
今日の産経新聞連載
「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。




IMG_2795







記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます。







他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html





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