「最近、ちょっと
 落ち込みやすいんです…」
という方が増えています。

心の問題と季節には
深い関係があるんです。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




ご来店のお客様に
「最近ちょっと落ち込みやすいんです」
という方が増えています。




「涼しくなってきたからね」
と言うときょとんとされるのですが
実は秋は悲しくなりやすいのです。




1年にも陰陽があり
秋冬は陰の季節。




体も心も
活動的な状態から
少し落ち着いてきます。




季節と感情と内臓には
深い関係があり
秋は臓腑でいうと肺。




そして
肺は悲しみや哀れみの臓腑なんです。




だから
マイナスに考えたり
悲しくなったりしやすいのです。




できるだけゆっくり過ごして
心も落ち着かせて生活ができると
いいですね。




そんなときにおすすめなのが
なつめです。




咲美堂のなつめは
大きいのですが
硬くなくて
とても人気があります。




なつめ





そのままでも食べられますが
私はスープに入れたり
細く切って煮ものや炒め物にも
使っていますよ。




楊貴妃が1日3個のなつめを食べて
健康でキレイだったと言われていますが
咲美堂のなつめだったら
1個で大丈夫です。




毎日1個のなつめで
心も体も健やかに過ごしましょう。




オンラインショップはこちら。

↓↓↓

http://shop.shobido-kanpo.com/items/4480291




「陰の季節心を整えて」という記事を
今回の産経新聞連載「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。




181015_sankei






記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/181015_sankei.pdf





他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html





ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。




事務局までご連絡くださいね。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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