物音が気になるのは
自分が緊張しているから。

アロマキャンドルを点けて
ぼーっとしていたときに
感じたことがありました。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




帰宅したのが23時を過ぎていて
昨日の晩ご飯は
すぐにできるリゾットでした。




具だくさん薬膳リゾット





食べ過ぎたのか
頭を使いすぎたのか
珍しく寝つきが悪くて…。






私はよく目を使うので
部屋の電気を消して
アロマキャンドルを灯して
リラックスします。




昨日もその部屋から
ボーっと窓の外を眺めていました。




意外と好きなんです。
都会の夜って。




高速道路の近くですが
二重サッシなので静かで
車のライトが流れるのを
ただただ眺める。




ポートタワーが点灯しているときは
ベランダから見ていますが
夜中は消えるので…。




生きていると
いろいろなことが起こります。




たまたまなのか
今私のまわりで
大変な人が3人います。




私も大変といえば大変ですが
なんとか自分をキープできるので
お話を聞いていました。




以前の私を見ているようで
苦しくなることがあります。




(ちょっと偉そうですみません…)




外部環境がどうであろうと
今がどんなにどん底であろうと
自分の心の状態を整えて
自ら舵を切れば
その心にふさわしい展開が
拓けていく…。




私の経験や
これまでたくさんの方を
サポートしてきた中で
強く感じたこと…。




それは
なにがどうあっても
結局、人生は
自分の思うとおりに作っていける
ということ。




でも
切羽詰まってきたり
パニックになってくると
その「思うとおりが」分からない…。




自分のことなのに。




本当にしたいことを
心の奥深くに追いやってしまい
目先のことばかり見ようとします。




一見「優しい」言葉や
安心感を与えてくれる人に
近づいていきます。




でも本当は
そこで厳しいことを言ってくれる人の方が
いちばんヒントになるんです。




私の友人は
泣きながら相談しても
ぜったいに優しい言葉は掛けてくれません。





「頭打て。
 自分で考えろ。
 経験しろ」




いつもそれだけ。




自分の心が整理されていないと
アドバイスは耳に入ってきません。




本当に素晴らしい言葉を
掛けていただいているのに
それが「うっとうしい」と
感じてしまいます。




なぜ「うっとうしい」のか…。




それは
いちばん触れられたくないところだから。




分かってる…
分かってるけど
でも…




そこで
変な感情や思い込みが出てきて
意地になって
間違った道を歩み続ける…。




そういうときは
私はアドバイスを辞めます。




言っても伝わりませんから…。




人の言葉が
「うっとうしい」
と思ったときは
最大のチャンス。




自分では気づかない
(気づきたくない)ことを
教えてくれています。




目の前で起こることって
すべて自分が願ったこと。




最近、「神様とのおしゃべり」の続編の
「悪魔とのおしゃべり」を読んでいますが
目からうろこの日々…。




「お金が欲しい」というのは
「お金が欲しい」という願いを
毎日叶えていること。




お金があると
「お金が欲しい」とは
思わないですからね。





まず目の前にある
お金に関わることに
感謝すること。




こんな家に住めている
自分ってすごい。

このかわいいポーチを買える
私ってすごい。

美味しいケーキを買って食べられる
私ってすごい。

支払いができる
自分ってすごい。




お財布に1000円しかなくても
1000円もある!
いろいろ買えるからすごい!
と思う。




あとは
道に落ちている1円とかを
拾って汚れを拭いて
コンビニの募金箱に入れたり
近くになければ
自分のお財布に入れて
それをどこかで使ったり…。




小さな額でも
大切にしていたら
お金は増えます。




でも
ないない…と言っていると
欲しい欲しい…となり
欲しくなる「ない」現実が
繰り返される…。




うまくいかないことも
同じなんですよね。




だから結局
今起きている
一見「不幸だ」と思えることも
実は自分が望んだこと。





それに気付きだしてから
少しラクに生きられるようになりました。




「病気を作る」
という人もいます。




それが
メリットになってしまっている人も。




ご本人様は気づいていませんが
私は見たら分かります。




どんなにお薬を使っても
食べものを選んでも
その思いが根っこにあれば
何も変わらない…。




だから私は
漢方薬のカウンセリングでも
思考についてお話をします。




こういうことをすることに
怖さがありました。




薬屋なのに
ヘンな人って思われたら
どうしよう…とか。




「思われたくないな」が
「思われる」現実を作るので
やりたいならやることにしました。




お話していると
私も勉強になります。




私の仕事は
薬を売ることではなく
お客様が望む人生を
笑顔で歩むために
サポートすること。




今日も漢方薬のご相談と
午後は薬膳インストラクターの講義で
大忙しの1日です。




そんなときこそ
自分の心を整えて
焦らず、間違った願い方をせず
自分の心に素直に過ごしたいと思います。





こういう考え方をしていると
あの人に「気付いてほしいな」
と思いがちなのですが
それも「気付かない」という前提なので
うーーーん…となります…。




そんなときは
相手を「信じる」ことにしています。




聞けない人に
いくらアドバイスをしても
耳に入らない…




だから
信じます。




そのために
まずは自分を信じないと
何を信じたら良いか分からなくなるので
やっぱり心のメンテナスは必要ですね。




今夜は
私主催の食事会なので
大好きなメンバーさんたちと
楽しい時間を過ごして
心をゆるっとさせたいと思います。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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