毎日、本当に暑いですね。
水分補充が大切ですが
ちょっと気を付けていただきたいことが
あるんです。
それを産経新聞連載
「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。
心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。
いつも応援していただいて
ありがとうございます。
毎日、暑くて暑くて
たった10分歩くだけで帰るだけで
家に着くのに
汗だく…。
自宅マンションの
コンシェルジュの方の笑顔に
癒やされますが
それでも暑いものは暑い…。
美人コンシェルジュさんに
「暑いですね。
水分いっぱい摂ってくださいね」
と言われました。
あぁ…天使だぁ〜♪と
嬉しくなりました。
でもね、
おねぇさん、
ちょっと気を付けないといけないことが
あるんだよ…と
思いつつも汗だくすぎて
「ありがとうございます!」と
言うのがやっと…。
そのことについて
産経新聞連載「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。
暑くてたくさん汗をかいたら
体から出た水分を補充しないと
体の中の冷却水不足が起こります。
これが
のぼせや熱中症の
原因になります。
「熱さ」(あえてこの字)
を感じるのは同じでも
実は、「熱さ」には
2タイプあるんです。
中庸(バランスの良い状態)よりも
熱がこもっている人は
その熱さを取り除かないといけません。
でも、
普段から中庸よりも
冷却水が少ない人は
熱さを感じているだけで
本当は熱くないんです。
その場合
その冷却水を増やすことで
バランスを整えます。
では、どうやって
その違いを確認するか…
それは
水分の飲み方で分かるんです。
暑がりさんは
本当に熱いので
ゴクゴクと冷たいものを
飲むことができます。
のぼせさんは
熱いと感じているだけなので
ちょっと飲むだけで
飲めなくなってしまいます。
でも
「せっかく買ったし…」と思って
そのまま飲み続けると
胃腸が冷えてしまいます。
消化吸収システムは
冷えると動かなくなるので
食べものを食べても吸収せず
体を動かすパワーになりません。
だから
疲れやすくなって
いわゆる「夏バテ」となるのです
そのことを
今回の連載で
書かせていただきました。
記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます
↓↓↓
http://kenzenbishoku.com/media/pdf/180806_sankei.pdf
他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。
↓↓↓
http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
◆◇ cafe clotho×咲美堂コラボ ◇◆
◎カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪
◎月替わり薬膳ランチプレート
1日限定13食。
8月のテーマは「夏バテせずにご機嫌に秋を迎える」。
毎月テーマが変わります。
◎健脾食堂
食べることも大事だけど
消化吸収システム「脾」が
ご機嫌であることがもっと大事!!
「健脾」するものてんこ盛りの
薬膳ご飯を召し上がっていただける
スペシャルデー♪
台風のため9月2日(日)に延期になりました!
池田のりこのLINE@
はじめました。
登録してくださいね!
↓↓↓
◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html
◆◇ 8月の薬膳イベント&セミナー ◇◆
================
8月のテーマ「夏バテ」
クービック予約システムから予約する
================
◎薬膳を気軽に始めたい方向けの薬膳基礎セミナー
8/18(土)10:30〜12:00
8/29(水)13:30〜15:00
9/22(土)10:30〜12:00
9/26(水)10:30〜12:00
◎まずはココから
薬膳茶ブレンドセミナー〜基礎編〜
8/18(土) 13:30〜15:00
9/26(水) 13:30〜15:00
◎気になる症状別
薬膳茶ブレンドセミナー
8/23(木)10:30〜12:00
8/25(土)10:30〜12:00
9/13(木)10:30〜12:00
9/15(土)10:30〜12:00
================
◎弁証力アップセミナー
8/5(日)・8/8(水)・8/19(日)
10:00〜12:00
※国際12期・13期の午前中です
◎食医ごはんを考えよう
8/22(水)・8/26(日)
9/20(木)
10:00〜12:00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します
こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。
↓↓↓
http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆
http://shop.shobido-kanpo.com
ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
おひとり様薬膳ぞうすいのもと
薬膳酒のもと
薬膳ポン酢のもと
などを販売しています♪
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原因になります。
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を感じるのは同じでも
実は、「熱さ」には
2タイプあるんです。
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熱がこもっている人は
その熱さを取り除かないといけません。
でも、
普段から中庸よりも
冷却水が少ない人は
熱さを感じているだけで
本当は熱くないんです。
その場合
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バランスを整えます。
では、どうやって
その違いを確認するか…
それは
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暑がりさんは
本当に熱いので
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◎薬膳を気軽に始めたい方向けの薬膳基礎セミナー
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薬膳茶ブレンドセミナー
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