定休日の今日は
淡路の酵素風呂へ。

定期的に行っていたのに
仕事が忙しくて
予約とキャンセルを繰り返し
やっと行けました。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




定休日の今日は
高速バスで淡路に行き
ぬか天国SUN燦で
ゆっくりしてきました。




月にいちどは行っていたのに
この数週間はそれどころじゃないほと
バタバタで…。




予約をしてはキャンセル…で
なかなか行けませんでした。




今も行っている場合ではないのですが
このタイミングを逃すと
しばらく行けそうにないのと
自分を大切にしてリフレッシュしないと
効率が悪い…と思ったんです。




酵素風呂に2回入る
いつものリフレッシュコースで
ゆっくりしました。




ぬか天国SUN燦の酵素風呂は
ぬかと有機生物が
酵素の力で発酵している自然発酵。





体の芯から温めて発汗するので
気持ち良くデトックスできます。




汗腺だけでなく
皮脂腺も開いて
しっかり汗をかくので
スッキリするんです。




体表の汗だけ出すと
お腹が冷えてしまいますが
酵素風呂はお腹もしっかり温めて
体の中から汗をかくので
二次発汗もあるんですよ。




1回目と2回目の間には
おいしいランチもあります。




ぬか天国SUNさ燦





休憩するところもあるので
ゆっくり本を読んだり
うとうとしたり爆睡したり…。




しっかりリフレッシュできて
とても気持ちがいいです。




終了後は
バス停まで送ってもらって
高速バスで神戸に戻ります。




ところが
やってきたバスからは
「このバスは定員のため
 ご乗車いただけません。
 次のバスをご利用ください」
というアナウンス。




次のバスって
1時間後なんだけど…。




しかもバス停は屋外で
15時なので体温並みの気温。




どうしよう…と思いましたが
木陰もあって風も通り
お手洗いも自販機もあったので
それほど苦痛ではありませんでした。




30分後に舞子行きのバスが来るので
それに乗ることに。




三宮〜洲本IC間の往復切符を買っていたので
舞子で降りて電車に乗ると
ちょっと損です…。




でも、数百円のことだし
もしかしたら何か発見があったり
感じることがあるかも…と思って
気持ちよくバスに乗りました。




舞子に着くと
なんとJRが遅延…。




でも、
舞子には山陽電車も通っているので
そちらで帰ることに。




途中、スーパーを見つけて
どうせ三宮のスーパーに行く予定だったので
そこで買い物をすることにしました。




ずっとイワシの生姜煮を作りたかったのですが
買い物に行く時間がなくて
イワシを見つけた瞬間
大喜びです!




しかも、小さいものですが
10数尾入って100円!!




そのほかにも
お買い得なものがあって
かなり良い買い物ができました。




山陽電車に乗って
以前住んでいた塩屋近くを通り
のんびり海を眺めていると
海がとってもキレイ。




写真を撮ろうと思ったら
鳳凰のような雲を発見。




鳳凰のような雲





大空に飛び立つように見えて
なんだか幸先よく感じて
嬉しくなりました。




ハプニング続きでしたが
バスの待ち時間には本を読めたし
良い買い物もできたし
海やステキな雲も見られたし
結果オーライです。




帰ってきてからは
少しお出かけをして
いつもの作り置きおかずを。




別の記事に書きますね。




良い休日を過ごせたので
明日からまたお仕事をがんばります。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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