暑くなってくると
手にするのが冷たい食べもの。

でも、冷たいものばかりだと
お腹が冷えてしまう…。

そんなときに夏野菜を。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




毎日暑いですね。




暑いときには
冷たいものを
飲んだり食べたり
したくなりますよね。




でも
そればかりしていると
お腹の調子を崩して
下痢をしたり
疲れてしまいます…。





だからといって
暑いのに
熱々の飲み物や食事を
口にするのはちょっと…。




そんなときには
夏野菜を。




温度ではなく
「クールダウンする」
効果があるものを
いただきましょう。





おすすめなのが
トマト。




今朝の産経新聞の連載
「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。




180702_sankei






記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/180702_sankei.pdf





他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html





最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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