この1週間ほど
腰に違和感はないですか?

私も新幹線缶詰事件のあと
腰のだるさと痛みがありました。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




このところ
腰が痛かったりだるかったり
いつもとちょっと違うことはないですか?




私も講義で立っていると
腰に違和感があって
マッサージをしても
お風呂に入っても
寝てもあまり変わりがありません…。




先日の新幹線の遅延のときも
腰がだるくてだるくて…。




「200分遅延の新幹線の車内で感じたこと」
はこちら

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/52790066.html





ずっと食事会で外食だったので
朝ごはんに黒豆を多めに入れた
はとむぎ入りのお粥を
2日連続で食べました。




梅雨時期の腰痛に黒豆とはとむぎ






すると
すっかり良くなったんです!




ちょうど今日掲載の
産経新聞連載「薬膳のススメ」で
書いたところだったので
自分で実態実験してしまいました…。




180528_sankei





記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/180528_sankei.pdf





これからの季節は
どんどん湿度が高くなります。




腰の違和感を放置していたら
ぎっくり腰にも…。




新聞に書いている食材で
しっかり体内の除湿をしてくださいね。




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http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html






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