梅雨に向けて湿度が上がってくると
体がむくんだり重だるく感じます。

ひどいときには
眩暈にまで発展することも…。

その原因は
本来、体外に出なければいけない
汚れた水。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。



神戸では
先週雨が降りました。




体調を崩された方も
多かったです。




私もそのひとりです…。




私の場合、
疲れとストレスが原因だったので
黒豆やお米、セロリや玉ねぎなどで
むくみの解消をしました。




「私の場合」というのは
ひとことで「むくみ」と言っても
原因が人それぞれ違うから。




内臓の誤作動
気の巡りの悪さ
疲労、血の巡りの悪さなど
いろいろあるんです。




一般的には
ハトムギをよく使いますが
ハトムギ+αで
さらに効かせることができるんですよ。




今回の産経新聞連載
「薬膳のススメ」で
むくみについて
書かせていただきました。




180514_sankei
 




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/180514_sankei.pdf





これからの季節は
湿気のせいで
脾がダウンしやすいです。




合わせてこちらの記事も
ご覧くださいね。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/52789030.html




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過去の記事は
こちらをご覧下さいね。




その頭痛「熱」?それとも「冷え」? 産経新聞連載「薬膳のススメ」(1)


「血」を造って美肌に美髪 産経新聞連載「薬膳のススメ」(2)


梅雨には「余分な水」を出す|産経新聞連載「薬膳のススメ」(3)


「脾」を働かせ梅雨を乗り切る|産経新聞連載「薬膳のススメ」(4)


トマトは冷やし、エビは温める|産経新聞連載「薬膳のススメ」(5)


夏バテに焼き肉、ビールはNG|産経新聞連載「薬膳のススメ」(6)


不眠には2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(7)


のどの渇き、本物ですか|産経新聞連載「薬膳のススメ」(8)


肌の乾燥期は便秘にも注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(9)


「便秘にバナナ」とは限らない」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(10)


熱?疲れ?口内炎に2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(11)


指先の冷えは貧血かも?|産経新聞連載「薬膳のススメ」(12)


温めたトマトも体を冷やす|産経新聞連載「薬膳のススメ」(13)


「免疫力」下がった原因考えて|産経新聞連載「薬膳のススメ」(14)


お節料理は「元気の宝箱」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(15)


カニツアーおなかの冷えにご注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(16)


葛根湯、かぜのタイプで効果に差|産経新聞連載「薬膳のススメ」(17)


「擦る」「加熱」異なるショウガの効果|産経新聞連載「薬膳のススメ」(18)


春は感情コントロールに注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(19)


春野菜の苦味に鎮静作用|産経新聞連載「薬膳のススメ」(20)


春野菜の苦味に鎮静作用|産経新聞連載「薬膳のススメ」(20)


足指つりやすい春は血補って|産経新聞連載「薬膳のススメ」(21)



 




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いよいよ今週開講ですが
まだ間に合います!




詳しくは
こちらの記事をご覧下さいね。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/52785050.html





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