食欲が落ちてきた
なんとなく疲れやすい
食後にとても眠い
下痢や軟便が続いている…。

先週から
このような症状を訴える方が
増えています。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




夏のお誕生日である
5月5日の「立夏」の前18日間を
「土用」と言います。




いわゆる季節の変わり目ですが
この時期にバランスを崩すのが
「脾」という消化吸収システム。





脾は食べものから
体に必要な栄養を作る
大切なお仕事。




この脾が働かないと
体の原動力となるものが
作れません…。





食欲が落ちてきた
なんとなく疲れやすい
食後にとても眠い
下痢や軟便が続いている…。




という症状が
出やすくなります。





そして
胃腸の消化吸収システムと
口腔内はリンクしているので
口内炎や口角炎など
お口の中のトラブルも
増えています。





脾が弱る原因と対処法について
今回の産経新聞連載
「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。




180423_sankei

 




記事はこちらから
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※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/180423_sankei.pdf





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過去の記事は
こちらをご覧下さいね。




その頭痛「熱」?それとも「冷え」? 産経新聞連載「薬膳のススメ」(1)


「血」を造って美肌に美髪 産経新聞連載「薬膳のススメ」(2)


梅雨には「余分な水」を出す|産経新聞連載「薬膳のススメ」(3)


「脾」を働かせ梅雨を乗り切る|産経新聞連載「薬膳のススメ」(4)


トマトは冷やし、エビは温める|産経新聞連載「薬膳のススメ」(5)


夏バテに焼き肉、ビールはNG|産経新聞連載「薬膳のススメ」(6)


不眠には2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(7)


のどの渇き、本物ですか|産経新聞連載「薬膳のススメ」(8)


肌の乾燥期は便秘にも注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(9)


「便秘にバナナ」とは限らない」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(10)


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指先の冷えは貧血かも?|産経新聞連載「薬膳のススメ」(12)


温めたトマトも体を冷やす|産経新聞連載「薬膳のススメ」(13)


「免疫力」下がった原因考えて|産経新聞連載「薬膳のススメ」(14)


お節料理は「元気の宝箱」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(15)


カニツアーおなかの冷えにご注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(16)


葛根湯、かぜのタイプで効果に差|産経新聞連載「薬膳のススメ」(17)


「擦る」「加熱」異なるショウガの効果|産経新聞連載「薬膳のススメ」(18)


春は感情コントロールに注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(19)


春野菜の苦味に鎮静作用|産経新聞連載「薬膳のススメ」(20)


春野菜の苦味に鎮静作用|産経新聞連載「薬膳のススメ」(20)足指つりやすい春は血補って|産経新聞連載「薬膳のススメ」(21)
 




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