ずっと考えていたことが
お客様からの言葉で
明確になりました。

気付くというのは
ありがたいことです。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




今月になってから
いろいろと考えていました。




だからか
とっても眠い…。




毎朝5時半に起きていたのに
このところ起きられず…。




考えたいのに眠い…
という格闘の中
いろいろと気付くことがあります。




今日いらっしゃった
漢方薬相談のお客様の言葉に
ハッとしました。




長らく便秘でお悩みの方が
「考え方を変えたら
 なんか調子がいいんです」と。




今まで
「なぜ便が出ないんだろう??」と
出ないことばかりを見ていましたが
「出ますように」とか
「出る」というイメージを
したそうです。




そして、便が出たときには
「大腸さん、ありがとう♪」と
言うようにしたと。




とってもステキなことだと
思います。




その方は
私のブログを読まれて
「そういう考え方もあるんだ」
と思っていたら
自然とそのように
考えるようになったそうです。





私は体調が悪いときに
「今までしっかり動いてくれて
 ありがとう。
 調子が悪くなったことで
 気付くことができて
 ありがとう」
と思うようにしています。




毎日たくさんの細胞が変化して
内臓たちが動いて
筋肉や骨のおかげで動けて
私たちは生きています。




神様が作った人間の体は
とても素晴らしいものです。




人間は本来
病気なんてしないもの。




でも、病気をすることが
悪いのではなくて
病気は気付きです。




「これ以上やると
 危険だよ」
というシグナルを
出してくれています。




だから
病気になることも
ある意味必要なのです。





その体からのシグナルに
「なんでこんなときに
 熱が出るのよ!!」

と怒るのではなく

「そっか。無理しすぎたかな。
 大事なときに熱が出ては大変…。
 これ以上したら
 体に負担なんだな。
 ごめんね。
 いつも動いてくれてありがとう」

と思うことが
大切だと思います。




自分の体を
責めるのではなく
感謝をする。




そして
怒ったり悲しんだり
感情に揺さぶられないように
心に栄養を与える。




「体に感謝して、心に栄養を」




体に感謝して、心に栄養を





これを伝えていきたいと
思っています。




人は完璧ではないので
体調や心を崩すこともあります。



心と体は
繋がっています。




どちらも
しっかり見てあげると
喜んでくれます。




体からの声に方向けて
自分の気持ちも確認する…。




「あ、今怒ってるな」

「私ってこういうとき悲しいんだ」

「こういうのって
 イライラするんだな」




それを知ることで
対処できることもあります。




だから
しっかり伝えたいのです。




「体に感謝して、心に栄養を」
ということを。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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