寒いときのお助け食べものの
しょうが。

さらに効果的に使うための
コツがあるんです。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




毎日寒いですね。




と言うと
北海道や東北のお客様から
「こちらはマイナス10度」
と言われて言葉なく…。




神戸は恵まれていますね。




でも、寒いものは寒い!!!




ということで
寒い季節に温まりたいときに
しょうがを使う方も多いと思います。




でも、なんとなく
使っていませんか?




確かに
しょうがは温まるのですが
用途によって
さらに効果的に使うコツが
あるんです!!




そのことを
今回の産経新聞に書きました。





かぜのときは
皮ごとすり下ろして
お腹を温めたいときは
加熱してください。




実は
漢方薬に使われている生薬も
「生姜(しょうきょう)」と
「乾姜(かんきょう)」で
区別して使うんですよ。




このしょうがの使い方、
セミナーでよくお話するのですが
早速やってみた受講生様から
「温まり方が違う!!」という
メッセージをいただきました。





産経新聞薬膳のススメ




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/180215_sankei.pdf





産経新聞での連載は
神戸(阪神、神戸、姫路):隔週木曜日
京都:隔週土曜日
大阪:隔週金曜日
奈良:隔週火曜日
中四国:隔週金曜日






過去の記事は
こちらをご覧下さいね。




その頭痛「熱」?それとも「冷え」? 産経新聞連載「薬膳のススメ」(1)


「血」を造って美肌に美髪 産経新聞連載「薬膳のススメ」(2)


梅雨には「余分な水」を出す|産経新聞連載「薬膳のススメ」(3)


「脾」を働かせ梅雨を乗り切る|産経新聞連載「薬膳のススメ」(4)


トマトは冷やし、エビは温める|産経新聞連載「薬膳のススメ」(5)


夏バテに焼き肉、ビールはNG|産経新聞連載「薬膳のススメ」(6)


不眠には2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(7)


のどの渇き、本物ですか|産経新聞連載「薬膳のススメ」(8)


肌の乾燥期は便秘にも注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(9)


「便秘にバナナ」とは限らない」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(10)


熱?疲れ?口内炎に2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(11)


指先の冷えは貧血かも?|産経新聞連載「薬膳のススメ」(12)


温めたトマトも体を冷やす|産経新聞連載「薬膳のススメ」(13)


「免疫力」下がった原因考えて|産経新聞連載「薬膳のススメ」(14)


お節料理は「元気の宝箱」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(15)


カニツアーおなかの冷えにご注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(16)


葛根湯、かぜのタイプで効果に差|産経新聞連載「薬膳のススメ」(17)





気がつけば
もう18回目の連載。




「大変でしょう?」
とよく言われますが
書いているときは
とてもワクワクしています。




たくさん感想をいただいたり
「新聞見ました!」と
お店にいらっしゃる方もいて
本当に嬉しいです。




中には
「毎回切り抜いて
 スクラップにしています」
という方も。




皆さまのお役に立てることが
とてもとても嬉しくて
感謝しています。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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