「冷える」から
「温める」だけではなく
「なぜ?」冷えるのか?を
考えましょう。

そうすれば
さらに温まりますよ。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田哲子(のりこ)です。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




今日は
産経新聞兵庫版の連載
「薬膳のススメ」掲載日です。




前回が
選挙でお休みだったので
久しぶりですね。




朝晩が冷え込んできたので
今回からは「冷え」について
書いていきますね。




今日の記事は
指先の冷えについて。




指先の冷えの原因は
末端まで血液がめぐらないから。




そのめぐらない理由は
大きく分けて2つあります。





「貧血タイプ」と「緊張タイプ」。




171102_12_冷え






それぞれのタイプの
おすすめの食べ物も
書いていますよ。




ご覧くださいね。





記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/171102_sankei.pdf





産経新聞での連載は
神戸(阪神、神戸、姫路):隔週木曜日
京都:隔週土曜日
大阪:隔週金曜日
奈良:隔週火曜日
中四国:隔週金曜日






過去の記事は
こちらをご覧下さいね。




その頭痛「熱」?それとも「冷え」? 産経新聞連載「薬膳のススメ」(1)


「血」を造って美肌に美髪 産経新聞連載「薬膳のススメ」(2)


梅雨には「余分な水」を出す|産経新聞連載「薬膳のススメ」(3)


「脾」を働かせ梅雨を乗り切る|産経新聞連載「薬膳のススメ」(4)


トマトは冷やし、エビは温める|産経新聞連載「薬膳のススメ」(5)


夏バテに焼き肉、ビールはNG|産経新聞連載「薬膳のススメ」(6)


不眠には2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(7)


のどの渇き、本物ですか|産経新聞連載「薬膳のススメ」(8)


肌の乾燥期は便秘にも注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(9)


「便秘にバナナ」とは限らない」|産経新聞連載「薬膳のススメ」(10)


熱?疲れ?口内炎に2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(11)




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




イケダノリコのLINE@
はじめました。

登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇ 10月・11月の薬膳イベント&セミナー ◇◆
◎薬膳セミナー入門編
「薬膳を暮らしや仕事に活かす♪」

11/16(木)・11/18(土)
12/6(水)・12/9(土)10:30〜12:00

◎台湾料理で楽しむ
季節の薬膳料理教室

10/29(日)(1)9:30〜11:30 (2)13:00〜15:00

◎卒業生さま・受講生さまのホームカミングデイ
10/29(日)17:00〜19:00

◎ヨガと薬膳で冬を温かく過ごす
全3回のコース

◎薬膳茶セミナー
「1杯で冷え知らず!飲む腹巻き薬膳茶を作ろう♪」

11/26(日)・11/29(水)13:30〜15:00

◎管理栄養士が話す薬膳学
10/26(木)10:00〜12:00
お通じスッキリ!『便秘の栄養学』
※薬膳アドバイザー合格者対象

◎芦屋割烹「樹」店主の本格和食で楽しむ薬膳料理 霜月
11/24(金)12:00〜13:30

◎弁証力アップセミナー
10/25(水)・11/4(土)「便秘」
11/12(日)・11/15(水)・11/22(水)・11/25(土)「冷え」
10:00〜12:00
※薬膳インストラクター合格者対象

◎上級者のための診断力をつけるセミナー
12/14(木)・24(日)腎膀胱の病症
10:00〜12:00
※國際薬膳調理師合格者・セミナー受講生対象




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
おひとり様薬膳ぞうすいのもと
薬膳酒のもと
薬膳ポン酢のもと

などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com