暑いーーー!!
と、アイスコーヒーをガブガブ…。

そのあとお腹を下して
夏バテや胃腸カゼに。

あなたのそののどの渇き
本物ですか?




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田哲子(のりこ)です。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




今日の産経新聞連載で
「のどの渇き、本物ですか?」
という記事を書かせていただきました。




170824_8_口渇






暑いと
ついつい冷たい飲み物に
手が出ますよね。




本当に暑いときは
体を冷やすことが大事です。




でも、中には
「本当はそんなに熱くない」
という方もいるんです。




特に
40代〜50代の女性に。




はい。私です…。




のぼせている状態の方は
お腹は冷え冷え。




体表が熱く感じて
のどが渇いたという
「錯覚」をしている方が
多いのです。




こんなことはありませんか?




あーーー!暑い!!

カフェでアイスコーヒー飲もう!

大きいサイズで!!




ところが
しばらくしても
あまりコーヒーは減っておらず
ストローをカラカラと回しているだけ…。




これ、実は
お腹が「止めて〜!!」と
叫んでいる状態です。




そんなときは
もったいない…と思わず
残してくださいね。




本当に熱い方は
ガブガブと冷たいものを飲んで
シャキッとします。




そうでない方は
のぼせているだけなので
体液など体に必要な水分を補って
熱くなりすぎないようにしましょう。




このようなタイプの方が
冷たいものをガブガブ飲むと
胃腸が悲鳴をあげて
食欲不振や下痢
胃腸カゼなどを引き起こします。




そろそろ秋なので…
というお話は
長くなりそうなので
また改めますね。




今日の新聞記事は
こちらからご覧いただけます。

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/170824_sakei.pdf


※PDFファイルで開きます。




産経新聞での連載は
神戸(阪神、神戸、姫路)は隔週木曜日
京都は隔週土曜日
大阪は隔週金曜日です。





過去の記事は
こちらをご覧下さいね。




その頭痛「熱」?それとも「冷え」? 産経新聞連載「薬膳のススメ」(1)


「血」を造って美肌に美髪 産経新聞連載「薬膳のススメ」(2)


梅雨には「余分な水」を出す|産経新聞連載「薬膳のススメ」(3)


「脾」を働かせ梅雨を乗り切る|産経新聞連載「薬膳のススメ」(4)


トマトは冷やし、エビは温める|産経新聞連載「薬膳のススメ」(5)


夏バテに焼き肉、ビールはNG|産経新聞連載「薬膳のススメ」(6)


不眠には2つのタイプ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(7)





咲美堂に
新聞のコピーを置いています。




手にとってご覧下さいね。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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