よく「ずっと動いてるね」
と言われます。

でも本当は
動いていないことも
あるんですよ。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田哲子(のりこ)です。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




「忙しそうだねぇ」とか
「ずっと動いてるね」と
よく言われます。




確かに
ヒマではないですが
そんな中でも
しっかり体は緩めています。




昨日も18時に仕事を終えて
ヨガに行ってきました。




いつもは火曜日の朝クラスですが
出張で行けなかったので
振替受講をしました。




ヨガに行っている場合じゃない…
ということも多々あります。




でも、そこで
仕事を優先しても
ヨガに行っても
仕事の完成度や出来は
ほとんど変わらないんです。




むしろ
ヨガに行った方が
仕事がはかどって
良い結果を残すことができます。




昨日もバタバタと仕事をしたあと
ヨガに行き、
しっかり心も体もほぐしてから
また会社に戻りました。




新聞の連載記事を書くためです。




店舗営業中は
お客様がいらっしゃったり
従業員たちもいて
なかなか集中できません…。




そんなときに書いても
「書かなきゃ」と頭が緊張して
難しい用語や硬い文章に
なってしまいます。




なので
朝早い時間か
ヨガのあとなどの
頭がリラックスしているときに
書くようにしています。




私の記事が
「分かりやすい」
と言っていただけるのは
脳が柔らかくなっているからだと
思います。




伸びるネコ





このニャンコのように
びよ〜んと伸びてから。




だから
休む時間も必要なのです。




でも、
ありがたいことに
お仕事もたくさんあります。




従業員たちもいますが
私でないとできないことや
彼女たちにできず
代わりにすることもあります。




なので
時間に限りはあります。




その中で
効率良く仕事をする時間と
休む時間をいかに作るか…を
毎朝考えています。




今朝もノートを広げて
今週をどう過ごすか
来月をどう過ごすかを考えて
スケジュールを決めました。




時間については
まだまだ書きたいことがあるので
また改めて書きますね。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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