エアコンを低め設定で寝てしまったので薬膳茶♪

朝目覚めたときに
「あれ、体が硬い…」
と思った瞬間、
衝撃の事実が…

エアコンの温度設定が
24度…。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田哲子（のりこ）です。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




毎朝、起きたときに
ストレッチと簡単なヨガをしています。




今朝、目覚めたときに
ちょっと違和感…。




のびをしてみると
「あれ？体がかたい…」と
感じました。




しかも
「なんか…涼しい…」と。




エアコンのリモコンを見ると
24度設定！！




あーーーーーーーー！！
やってしまった…。




せっかく昨日の夜は
淡路の酵素風呂「Sun燦」で買った
家庭用酵素くんのお風呂で
温まったのに…。




体が冷えて
血流が悪くなっているということは
内臓も冷えている…。




内臓さんたち
ごめんなさい。




ということで
内臓に負担を掛けないように
朝ごはんは控えめにして
会社へダッシュ。


（車通勤ですが…）




セミナールームの
生薬コーナーに行き
「この子とこの子と…」
とピックアップしたものがこちら。

◎艾葉（がいよう・よもぎ）
◎紅花（こうか・サフラン）
◎川膝（せんしつ）
◎破胡紙（はこし）




ベースのお茶は
お腹をほっこり温める
ほうじ茶にしました。




艾葉は
お腹を温めて
冷えで緊張した内臓を
ヨシヨシしてくれます。




紅花は
血流を良くしてくれるもの。
艾葉と一緒に使うと
冷えによる血の巡りの悪さを
改善してくれます。

↑↑↑

このペアは、
かつて子宮内膜症がひどいときに
よく使っていました。




川膝（せんしつ）は
血の巡りを良くして
腰のだるさを改善します。




破胡紙（はこし）は
体を温めるお仕事をサポートして
冷えを改善します。




体がほっこり温かくなって
だるさが軽減しました。




薬膳茶ってすごいでしょ？





「そんなに忙しいのに
　いつ見ても元気そうだよね」
とよく言われるのは
薬膳茶のおかげ。




でも、どうやったらいいの？？
と思いますよね。




スーパーには
生薬は売ってないし…。




でも、安心してください！！
あなたのお悩みを解消できるしくみが
咲美堂にはあるんです。




手に入りにくい生薬が欲しい方は
お店にお越し下さい。

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かなりマニアックなものがあり
テンションが上がります！




忙しくて
なかなかお店に行けないのよ…
という方は
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少し過ごしやすくなった季節だからこそ
体のメンテナンスが必要です。




薬膳茶で
体のバランスを整えて
笑顔いっぱいの快適な毎日を
過ごしましょう。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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「薬膳を暮らしや仕事に活かす♪」
（A）薬膳基礎セミナー＆お茶会
8/3（木） 10：30〜12：00
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『熱中症対策の栄養学』」10：00〜12：00
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弁証力アップセミナー
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※薬膳インストラクター合格者対象

上級者のための診断力をつけるセミナー
8/6（日）・9（水）「脾胃の病証」
10：00〜12：00
※國際薬膳調理師合格者・セミナー受講生対象

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