久しぶりにやられました…。

雨の日の頭痛とめまい。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田哲子(のりこ)です。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。




昨日の夜から雨が降り
かなりの湿度で向かえた朝。




朝会に行く直前に
天井がグルッとまわる
めまいがしました。




あぁ、まずいなぁ…
久しぶりのめまいだ…。



しゃがみこんでも
頭はグルグル。




頭も痛いし
旦那さんに
「大丈夫?」と言われても
首を振ると気分も悪い…。




そんなときに
「大雨のため朝会は中止」
というお知らせ。




助かりました…。




そこから漢方薬を飲んで
しばらく休んでいると
随分ラクになりました。




今回の私のめまいのメカニズムは
こちら。




雨の日のめまい





国際薬膳師のみなさんは
見覚えがありますよね??




卒業しても忘れない
グルグルの図…(笑)




私はいつも
こんな図で説明をしています。




絵心がないのが
バレバレですが…。




頭の中で
余分な水がグルグルまわったのが
直接の原因です。




でも、通常
頭に水はないですよね。




その水は
胃腸のところで生まれて
下からグイグイ押し上げられたもの。




頭のてっぺんまで来たら
もう上がるところがないので
頭の中でグルグルまわるのです。




では、なぜ
胃腸で汚れた水ができるのか。




「脾」という消化吸収システムが
うまく働かないと
水をめぐらせることが
できなくなるのです。




その「脾」は湿気が大嫌い。




今回の強い湿気で
私の脾も「いや〜ん!!」と
ストライキを起こしてしまいました。




実際、昨日の夜は
あまり食べていないのに
お腹がプーッと膨れたように
重だるく苦しい感じがありました。




口の中がベタベタしたり
よだれが多かったり。




そして、
できてしまった汚れた水は
普通なら下に溜まって浮腫みます。




なので、昨日の夜から
手と足がパンパンに浮腫んでいました…。




水は上から下に流れるから
下に溜まります。




なのに、なぜ頭に押し上げられたか?
不思議ですよね。




その押し上げているのが
イライラの熱です。




ストレスが強かったり
イライラしたり焦っていると
肝の気が上がりやすくなります。




気はエネルギーやパワーで
ものを変化させたり動かしたり。




活動的なものなので
「陽」と考えます。




陽がたくさんぶつかると
熱になって
熱は上に上に上がります。




(冷えは下に下がります。)




熱が加わると
勢いがつきます。




(寒いと遅くなります。)




生ゴミも
寒い冬は大丈夫でも
暑い夏は腐敗が進んで
臭いますよね。




まとめると…




お腹で生まれた汚れた水が
イライラの熱で押し上げられて
頭のてっぺんまで来たけれど
これ以上上がらないから
グルグルまわわっている…
ということ。




漢方はバランス医学。




お腹で生まれた汚れた水

↓↓↓

作らないようにしましょう。





イライラの熱で押し上げられて

↓↓↓

クールダウンして
上がらないようにしましょう。





頭のてっぺんまで来て
グルグルまわわっている

↓↓↓

熱を冷まして
余分な水を
取ってしまいましょう。




それだけ。




お陰様で
すっかり元気になりました。




漢方薬を飲みましたが
それに合わせて薬膳茶も。




普段飲んでいる
補陰のお茶を減らして
はと麦茶、金柑、陳皮
青皮、鬱金などをプラス。




いらない水が出るので
トイレが近いですが
スッキリです。




雨の日に
めまいや頭痛で辛い方は
カウンセリングにご予約くださいね。




漢方薬、食べもの、薬膳茶などから
アドバイスさせていただきます。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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