頭が痛いとき
どうしますか?

鎮痛剤もいいですが、
まずは「なぜ?」を
考えてみましょう。




心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田哲子(のりこ)です。




いつも応援していただいて
ありがとうございます。



今日は食品メーカーさまで
薬膳アドバイザー認定試験を
実施しました。




みなさん、
短期間にも関わらず
とても熱心にお勉強されていました。




終了後には
質問大会〜!




せっかくのご縁なので
聞かれたことには
なんでも答えます。




おひとりは
体調のご相談でした。




仕事中に
急に苦しくなって
吐き気がする。
(嘔吐はしない)




頭が痛くなって
肩もこって
また苦しくて吐き気がする…。




「脳が悪いのかも」
と脳ドッグを受けようかと。




脳なんて言われたら
心配ですよね。




でも、彼女は大丈夫です。




診断では、肝鬱化火。




「かんうつかか」
と読みます。




ざっくり言うと
ストレスで体が緊張している
ということ。




肝というシステムの仕事は
気を正しくめぐらせること。




液体で自分では動けない
血(けつ)や水(すい)も
運んでくれます。




この気のめぐりは、
緊張すると
ムギュギュ…と固まって
詰まってしまいます。




そこをまた
気がめぐろうとするので
「詰まってたら
通らないよぉ〜!」
となって
プク〜と膨らんで張ります。




だから、
胸や脇が張ったり
のどが詰まったように苦しかったり
胸が苦しくなったりします。




気が詰まっているのは
ネックレスが絡まって
ほどけないような状態。




まだかわいいです。




プシュッと空気を抜くように
気を巡らせてあげればOK。




問題は、
ムギュギュしすぎたとき。




気はエネルギーなので
あったかいもの。




あったかいものと
あったかいものが
おしくらまんじゅうをすると
熱が発生します。




熱は上に上がります。
ちなみに
冷えは下に下がります。




お風呂のお湯は
上の方だけが熱くて
下が冷たいですよね。




熱は勢いがあるので
ロケットを打ち上げるように
ドーン!!と上がります。




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胃の気は
食べたものを小腸や大腸に運ぶので
いつもは下に向かって流れます。




でも、
下からドーン!と突き上げられて
びっくりして
降ろせなくなります。




胃にしたら
「わーー!!なにするのーー!!」
という感じですね。




だから
げっぷが出たり
吐き気が出たりします。




そして
のどは狭いので
ロケットがどんどん打ち上げられると
渋滞が起こります。




それが
何もないのに
のどに何かある!!
という違和感。




そして
さらに目を通って頭へ。




目の血管に熱が入ると
血流れに勢いがつくので
充血します。



そして
体で一番上にある頭まで来ると
ロケットは困ります…。




どこ行けばいいん??




もうこれ以上上にいけないので
頭の中をグルグルまわります。




超高速で。
しかも熱々で。




そりゃもう
ズキズキ、ガンガンしますし
血圧は上がるし
めまいもします。




鼻血でるー
のど渇くー
と、上半身がパニックです…。




さて、
これが脳ドッグを受けて
治るでしょうか?




私だったらこうします。




’を冷ます

興奮を沈める

5い魏爾欧




これだけで
良くなるはずです。




そんなときには
セロリ、生の大根、そばが
おすすめ。




いつも私が講演でお話しする
あれです。あれ。




おろしそばーーー!!




一緒に緑茶かジャスミンティーを。
食後のデザートは
グレープフルーツやキウイを。




これが薬膳なんです。




ね、おもしろいでしょ?




私の講演やセミナーは
いつもこんな「小芝居」付き。




ちょっと擬音語多目です。




おかげさまで
「おもしろい!」
「分かりやすい!」
と好評です。




リアル小芝居を
見に来てくださいね。




※いたって真面目に
お話ししております。。。




頭痛には
いろいろなタイプがあります。
他のタイプはまた書きますね。




最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。




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