◆◇ 2月のお気軽薬膳イベント ◇◆

頭スッキリ♪ 今すぐ簡単に出来る薬膳とセルフケア
2月13日(土)11:00〜17:30のうちおひとり様30分

頭スッキリ♪ 今すぐ簡単に出来る薬膳とセルフケア
2月13日(土)11:00〜17:30のうちおひとり様30分

温める食物と冷やす食物を知って野菜・肉・魚で作るおうち薬膳☆
2月20日(土) ・25日(木) 10:00〜12:00

女子力アップ!薬膳ピザでプチランチ あの!女貞子も入っています♪
2月28日(日)10:00〜12:00

表情筋トレーニング(目元編)+ちょっとお顔ほぐしマッサージ☆
2月28日(日) 13:30〜15:30









心を笑顔にする薬膳師
池田哲子(のりこ)です







いつも応援していただき
ありがとうございます







咲美堂漢方薬房では
紅花(こうか)の販売を始めました。







温めながら血のめぐりを良くするので
生理痛や末端の冷えが気になる方に
とってもオススメです。







今日は、
「大蒜紅花油」を作ってみました







大蒜紅花油








大蒜(にんにく)は、
胃腸をほっこり温めて
元気にしてくれます。
 
 





冷えによる消化不良や
食欲不振を改善してくれます。







また、
呼吸器システムのバランスを整えるので
カゼや咳などにもオススメ。








紅花(こうか)は、
寒さでムギュギュッとなった血管を
広げてめぐりを良くしてくれるので
大蒜ととっても相性が良いのです
 










『大蒜紅花湯』

《 材料 》

にんにく 1個
紅花 0.5g
オリーブオイル 100ml

200mlが入る瓶


《 作り方 》
(1)瓶を熱湯で消毒しておく。

(2)瓶にすべての材料を入れて、
数回振ってできあがり!










 
炒め物、ドレッシング、スープなど
いろいろ使えますよ。







温めてめぐらせることができるので
炒め物の具材は
補うものがいいですね。







パワー不足のときには
お芋さん類を。







今の時期なら
山芋がオススメ







お肌がカサカサるときには
豚肉や牛肉のお肉類や
イカ、タコなどを。







毎日使える薬膳調味料。







作ってみて下さいね。







最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。







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薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
おひとり様薬膳ぞうすいのもと
薬膳酒のもと
薬膳ポン酢のもと

などを販売しています♪

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健膳美食サロン事務局
TEL:078/381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com