心を笑顔にする薬膳師
池田哲子(のりこ)です





毎日寒いですね…






寒い日にオススメなのが粕汁







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 タンパク質が豊富!


 ビタミンB1はリンゴ3つ分!


 成人病予防効果がある


 消化器官を助ける!


 うるつや肌になる!


 発酵食品で 腸内環境を整える!






などなど、酒粕にはうれしい効果がいっぱい






薬膳的に見ても、
元気をチャージして
血行を良くし身体を温める効果があります。







こちらのブログも
ご覧下さいね







寒い日に起る
奥の方がキーンと痛い頭痛にもぴったり。






春に透明の鼻水がたくさん出る花粉症の方にも
オススメですよ!







前半は薬膳のお話をして、
後半に粕汁を召し上がっていただきます。






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日にち:2015年1月11日(日)・29日(木)
時間:10:30〜12:00
場所:健膳美食サロンセミナールーム(咲美堂漢方薬局隣接)
講師:池田哲子
受講料:3,000円
持ち物:筆記用具
※開催日の3日前の正午以降のキャンセルについては、受講料全額のキャンセル料が発生します

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