昨日はバタバタな1日で、ブログに書こうと思っていたことを忘れていて、寝ようとしたときに思い出す…という、みごとなボケっぷりだったので、今日書きます。

昨日のセミナー時にもお話しましたが、昨日は24節気の「白露(はくろ)」という日でした。

これについて書こうと思っていたら、12月にコラボセミナーをしてくださる師匠がブログで書いていたので、リンクします…。

すみません…手抜きで…m(_ _;)m ゴメン!!

師匠に「書こうと思ってたことを先に書かれたからリンクします」と言うと、「えぇよぉ」ということだったので…。

ということで、「白露」とこれからの養生についてはこちらをご覧下さい。

で、今日は「重陽(ちょうよう)節」なので、そのことについても書こうと思っていたら、また先に師匠に書かれた…いや…書いて下さっていました。

すみません…これもリンクしますので、わたくしの大師匠さまのブログをご覧下さいませ…。

なんでこんなに手抜きかと言いますと、今日も朝からバッタバタの1日でして…(-"-;A ...アセアセ

まず、3時間待ちは当たり前の診察のために、朝8時過ぎから病院の前に並び、診察が終了してお薬をもらったのが11時頃。

元気なのですが、一応心臓のお薬も持っておかないと、出張したときや講義があるときに何かあると困るので、とりあえず診察を受けて、お守りとしてお薬を持っています。

ほとんど飲まず、漢方薬ばかりですけどね…(;^_^A アセアセ…

まぁ、先生とお話しに行くみたいなもんです。

それから少しお買い物をして(新しいワンピースをセールで買いました!)、ランチをして、地元に帰ってきてから、日曜日にお料理をするので食材の買い出しに。

家に帰ったのは13時半ごろ。

少し仕事をして、最近忙しくてまったく行けていなかったフィットネスにどうしても行きたかったので、14時半ごろに家を出て、フィットネスでウォーキング30分とストレッチポールを使ったストレッチのレッスンに入って、いい汗をかいて、筋肉やインナーマッスルを動かすことができて、気持ちよかったですヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

やっぱり運動しないといけません…。

「動悸や息切れがするのに運動するの??」と言われますが、有酸素運動やストレッチでリラックスすると、体の中のシステムがうまく働くようになるので、私にとっては必要です。

本当に心臓が重傷な訳ではなく、中医学的に診ると、「気」の生成と流し方の問題なので…。

で、家に帰ってきたのが16時半ごろ。

17時から美容院の予約をしてしたので(割引券が明日までだった!!ため、急遽…)、すぐに車で向かって、美容院で「六甲山への中医学&薬膳遠足」の薬膳コースのレシピを考えようと、効能表とメモを持って行ったものの爆睡…o(__*)Zzz

久しぶりに運動して心地良い疲れと、気の流れが良くなったのか、スタイリストさんにたたき起こされるぐらい…。

ということで、まったくできず、明日以降にすることに。

その前に、明日は午前中は大阪で中医学の勉強会に出席して生徒として勉強し、大急ぎで神戸に戻って、午後からは「薬膳インストラクター認定試験」試験対策セミナーで3時間講義をします…。

その準備もしたり、メールのお返事などをしていると、あっという間にこんな時間…。

私がブログやfacebookで書いていると、同じような症状を訴える方が多いです。

ほとんどコピペで返事ができるから、お返事は簡単でいいんですけどね。

それを見ては、「やっぱり中医学っておもしろいなぁ〜!」と思います。

薬膳レシピは、明日の電車の中と、試験対策セミナーで皆さんが小テストをしているときに(笑)考えよう…と思っています。

漢方薬を変えてから、これだけ湿が高くても意外と元気ですヽ( ̄▽ ̄)ノウフフ♪

前の中医師さんの考えから、私の考えへゴロッと替えたのですが、合っていたようです。

これで明日もがんばって、来週は東京に行くぞ。

今のところ、お天気らしいし…。

ということで、今日は手を抜いて、師匠のブログにリンクさせていただきました…m(*- -*)mス・スイマセーン

そして、今日はまだまだお仕事が続きます…。

生徒さんには「早く寝なさい!」と言いますが、今日は無理…やることが山のようにあるので、少し片付けます。

疲れすぎないようにしないといけないので、もちろん体と相談しながらですけどね。