漢方と薬膳のセミナーを神戸で開催している「健膳美食サロン」では、毎月の症状別セミナーと、薬膳の資格取得のための試験対策セミナーを開催しています。

もちろん、中医学と薬膳についてお話しますが、最近はずっと姿勢のお話もしています。

先日私が書いた記事に、薬膳インストラクター合格者でもあり、以前にコラボセミナーの講師をしていただいた、LEANBODY(S)さんがコメントをくださいました。

なかなかコメント欄まで見て下さる方も少ないので、ご紹介します。

姿勢はほんとに大切です。

筋肉つけたい脂肪落としたい〜でも結果が出ない人の殆どは、姿勢が崩れてるから努力が実らないんです。

私は筋トレの指導をしていますが八割は姿勢へのアプローチになりますよ。

自律神経も神経ですから姿勢が崩れますと影響をうけますね。

ですから精神と姿勢は関係が深いと思います。

心が鬱ぎこんで胸を張るのは難しいでしょう。

しかし、背中を丸めた姿勢を続けていたら心が鬱ぎこんでくると思います。

心身です。身体を鍛えることと心を鍛えること。

身体を整えることと心を整えることは同じでしょうね。

自律神経との関係を唯一感じれる方法が呼吸になりますね。


私が姿勢について言うと説得力がありませんが(笑)、パーソナルトレーナーの彼が言うと説得力があります。

彼は心身ともに鍛えているなぁ〜といつも思います。

ステキな方ですよ。

パーソナルトレーナーさんですので、個人的にも見てくれますので、興味がある方はぜひLEANBODY(S)さんブログへ…

そこで、やっぱり10月の「ピラティスとのコラボセミナー・便秘」は、ナイスタイミングだった!!と改めて思います。

漢方・薬膳とピラティスのコラボセミナー便秘


Yokoさんは、LEANBODY(S)さんのお弟子さんですからヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

しかも、Yokoさんも薬膳インストラクター合格者なので、中医学の視点からも見てくれるので、便秘の方のみならず、姿勢や呼吸についてチェックしてみたい方はぜひ受講してみてください。

かなりオススメのコラボセミナーです。

すでに多くの方からご予約をいただいていますので、受講ご希望の方はお早めにご連絡ください。