今日はご近所さんのお知り合いの方の体調相談で、お家にお伺いしてきました。

普段は個人的には体調相談を受けないのですが、前回のセミナーに来たかったけど入院して出席いただけなかったのと、なんか「会わないと…」という気がして、お会いしました。

事前に問診票を送っていただいていたので、ある程度察していましたが、お会いしてお話を聞いて、気を診てみると、やっぱり…ということでした。

いろいろ大きな病院を転々としても原因は分からなかったのですが、中医学的にはバッチリ分かります。

「時間は掛かりますが、良くなりますよ」と言うと、びっくりされていましたが、必ず良くなるはずです。

ということで、いろいろとアドバイスをさせていただいたのですが、やっぱり姿勢が気になり、姿勢のチェックや簡単なストレッチや体操をお伝えしました。

私が見本を見せてみても、思うように肩や肩胛骨が動かなかったり、内臓冷えを起こしていたり…ということで、まずは漢方薬や食物の効果を吸収できる体作りをしていただくことに。

ご本人は疲れているとか、眠れていないということに気づいていないですが、問診でばっちり出ているので、そのこともお伝えして、少し今の自分を知ってもらい、今後の変化に繋げていって欲しいと思います。

ちょっと体を触って調整するだけで、顔色が変わったり、手の色が変わったり…胡散臭い占い師みたいですが(笑)、とっても気の流れが悪かったので、そこを調整しました。

でも、これは一時的なものなので、今後はご自身の姿勢の調整から調整していただくことになります。

しっかりと実践していただいて、早く元気な体を取り戻してもらいたいな…と思います。

その後は、お仕事などをして、9日ぶりにフィットネスクラブへε=ε=┏(  ̄ー ̄)┛

先週は(今週もですが…)バタバタしていて、なかなか行けず、久しぶりです。

いつも通り30分ウォーキングで軽く汗を流して、20分自転車こぎをして、20分バランスポールを使ったストレッチのレッスンに入り、気分スッキリ。

ただ、ちょっとがんばりすぎて汗をかきすぎたのか、眠い…(・_ゞ) ゴシゴシ…

少し眠りましたが、起きるときに、体に違和感が…。

ハ、ハムちゃんが痛い…( ̄▽ ̄;)!!ガーン

食べ物じゃないですよ。

お尻から足の後ろ側の筋肉のハムストリングスです。

私がイチバン弱いところです。

今までここが痛くなることはほとんどなかったのですが、今日はうまく筋肉を使って歩けたようです。

姿勢の話をした後だったので、自分自身も再度姿勢を確認しながら歩いたからかな…と思いますが、明日が怖い…。

年を取ると忘れた頃に筋肉痛が来ますから…。

でも、今も痛いということは若い??と、勝手にプラス思考になっています(;^_^A アハハ…

今度、トレーナーさんに聞いてみよ…。