。゚+.(・∀・)゚+.゚ 今日の幸せ日記 .。゚+.(・∀・)゚+.゚

*ゆっくり寝た…というか寝過ぎた…

*フィットネスでいい汗をかいてスッキリ

*中医学友達と電話で「肝血虚」で盛り上がった


今日みたいに風が強くて雨が降っている日は、本来は苦手なはず。

というのも、もともと私は湿を持っていて、外邪の湿邪を取り込みやすいし、風邪も入りやすく、こんな日は頭がグラングランするような目眩になることが多かったのです。

ずっと漢方薬を飲んで体質を改善しているお陰もありますが、今日はフィットネスでいい汗をかいたのでスッキリです。

ウォーキングでは、ちょっと早歩きにして、じとっと汗をかくぐらい30分歩きました。

その後、エアロバイクでちょっと重めにして15分。

終わってからはリラックスも兼ねて、バランスポールを使ったクラスへ。

なんか体が軽い!!

大分、脾が強くなってきたな…と実感しています。

というのも、去年いろいろとありすぎて、思い悩むことが多くて脾の調子を大きく崩してしまい、食物はもちろん、お薬まで吸収しない脾になってしまいました。

しかも冷えも持っているので、内臓がなかなか働いてくれず、いろいろなトラブルも…。

師匠が見かねて漢方薬を出してくれたのですが、「効果ない…」とブツブツ言う私に対して、「焦るな!年単位で治すぐらいの気持ちでがんばれ」と言われて、早1年近く…。

師匠サマ、言うこと聞いてよかったです。

ありがとうございます。

もうちょっと元気になるまでがんばりますので、よろしくお願いします。