漢方&薬膳セミナーを神戸で開催している「健膳美食サロン」では、明日は午前中に漢方&薬膳の基礎セミナー、午後に舌診セミナーを開催します。

すでにたくさんの方からご予約をいただいていて(受付は終了しています)、中には香川県から来て下さる方も!!w(゚o゚*)wナント!!

がっかりされないように、しっかり、かつ楽しくお話したいと思います。

ということで、明日は元気に終日がんばらないといけないので、朝からフィットネスクラブに行ってきました。

初めて「青竹ふみふみ運動」という20分のクラスに入ったのですが、とっても気持ちよくて楽しかったです。

リズムに合わせて青竹を踏むまでは良かったのですが、途中から手の動きも入って、つ…ついていけない…( ̄▽ ̄;)!!ガーン

足の動きと手の動きを考えていたら、何がどうなっているのか頭が混乱してきて、阿波踊りみたいになってました…。

それでも体も温まったし、足つぼを刺激して気持ちよかったし、元気に一日を過ごす朝の運動にはピッタリでした。

レッスン終了後は、ウォーキング30分とエアロバイクを15分ほどして終了。

ウォーキングも最初はレベル1でもしんどかったのですが、最近はレベル4まで上げて、心拍が120ぐらいでちょうどいい感じ。

普段運動をしていなかったので、歩き方もぎこちないし、バランスも悪かったのですが、やっと歩けるようになってきました。

午後からは、明日のセミナーの準備。

舌診セミナーでお出しする薬膳スイーツ「にんじんのマドレーヌ」を作って、テキストを印刷して、お茶の準備をして…とご機嫌に過ごしています。

やっぱり朝が気持ちいいと、一日元気に過ごせますね。

明日はどんなセミナーにしようか、イメトレ中です。

占いの先生に「もっとお仕事に笑いを入れて!」と言われたので、堅苦しくなく楽しいセミナーにしたいと思っていますヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

かと言って、「はいど〜も〜♪パチパチ〜♪」って入っていくわけにはいかないし、どうやって笑いを取るか…ゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ

そういう笑いじゃないけど(笑)、セミナー終了後に笑顔で帰ってもらえるようにお話したいと思います。

明日もまだ寒いようですが、気をつけてお越し下さいね。