。゚+.(・∀・)゚+.゚ 今日の幸せ日記 .。゚+.(・∀・)゚+.゚
*豆腐ハンバーグ枸杞子ソースがうまくできた
*体がもやもやしていたのが、菊花茶でスッキリした
*フィットネスクラブで体が軽くなった
月に数回講義する以外は自宅で作業することが多い私…。
冬は冬眠の季節なのでじっとしていたもよかったのですが、温かくなってくると体がもやもや…。
運動不足なので、週に2〜3回ひょろっとフィットネスクラブに行っています。
90分会員なので、30分ウォーキングをして、後はエアロバイクとかちょっとした筋トレとか…。
今日はバランスポールを使ったレッスンに入って、いろいろなところがほぐれて気持ちが良かったです。
やっぱり春は体を動かさないといけないなぁ…。
「運動は大嫌い。ストレスになる」と言った生徒さんもいるけど、やっぱりちょっとは動かないとね。
*豆腐ハンバーグ枸杞子ソースがうまくできた
*体がもやもやしていたのが、菊花茶でスッキリした
*フィットネスクラブで体が軽くなった
月に数回講義する以外は自宅で作業することが多い私…。
冬は冬眠の季節なのでじっとしていたもよかったのですが、温かくなってくると体がもやもや…。
運動不足なので、週に2〜3回ひょろっとフィットネスクラブに行っています。
90分会員なので、30分ウォーキングをして、後はエアロバイクとかちょっとした筋トレとか…。
今日はバランスポールを使ったレッスンに入って、いろいろなところがほぐれて気持ちが良かったです。
やっぱり春は体を動かさないといけないなぁ…。
「運動は大嫌い。ストレスになる」と言った生徒さんもいるけど、やっぱりちょっとは動かないとね。
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