漢方と薬膳のお仕事をしていると、よく生徒さんから相談を受けます。

症状の相談もあれば、人生相談まで…。

たまに自分が何屋なのか分からなくなりますが…(;^_^A アセアセ…

最近多いのが、周りでやたらとテンションの高い人がいるとか、イライラしている人がいるということ。

どうも春の陽気で気が上がって頭にいっぱい…の人が増えてきているようですね。

逆に、どうも鬱々するとか、なんとなくしんどいとか、もやもやするとか、逆のタイプの方も。

気温の変化や気圧の変化も体にとってはストレスとなります。

私もこのストレスにとっても弱いです…。

だから、今日は朝から体調は悪くないんだけど、なんかだるいし、ちょっと消化不良だし、体がもやもや、なんかちょっとドキドキする感じも…。

横になって休みたい気分ですが、気の流れが悪くなっているのが原因なので、そういうときこそ体を動かすのが大事。

最初はしんどいです。自転車のこぎ始めと同じ。

でも、少しずつペースアップしていけば、ふと軽くなる瞬間がある…。

体の中でも同じようなことが起こっています。

そこで、今日は漢方&薬膳セミナーのおやつの「にんじんのマドレーヌ」を作りました。

最初は分量を間違えるし、手順は間違えるし…と頭がボーッとしていましたが、作っているうちに楽しくなってきました。

いい香りがし出して、生地がふっくらしてきて、できあがりを見てニンマリヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

茘枝紅茶に香りのいいマイカイカを入れたお茶を飲みながら食べてみると、いい感じ…。

香りものは気の流れを良くしてくれます。

もちろん、体を動かすことも気の流れをよくしてくれます。

気づけば体も軽くなっていました。

やっぱり気の流れが良くなると気分もよくなる…。

今の時期は、気の流れが悪くなりやすいですので、皆さんも気をつけて下さいね。