私は気圧や気温の変化にとても敏感で、いろいろな症状が出やすいです。

最近、春が近づいてるなぁ…と感じるのは、気が上がりやすくなってきたこと。

頭痛がしたり、フワフワしたり、気分が落ち着かなかったり…。

ちょっとしたことで大したことはないですが、春を感じます。

そろそろ春対策が必要かな…(゚ー゚)(。_。)(゚-゚)(。_。)ウンウン

今日は午後から薬膳アドバイザー認定試験試験対策セミナーを受講できない方で超ご近所さんの生徒さんとファミレスでプライベート講義。

私も気の流れが悪い状態なので、お話することは楽しみです。

気血水についてお話しました。

普段のセミナーだとあまり詳しいことは言わないのですが、なんせ試験対策セミナーなので用語が難しいです…。

予習段階では全然分からなかったようですが、お話して少し分かっていただけたようでよかったです。

お話を始めた頃ぐらいから外は雨。

水の流れも悪い私は、この湿を取り込んでしまいそうで、イヤな予感がしていたのですが、それが的中…( ̄▽ ̄;)!!ガーン

お話が終わってからフィットネスクラブに行ったのですが、体が重い…耳も詰まる…ということで、ウォーキングとエアロバイクで有酸素運動にしました。

いつもならペットボトル1本分ぐらいのお水を飲むのですが、今日は入らない…。

あぁ…湿入れてしまったなぁ…と思いつつ、軽く汗をかいて少しでも改善…と続けていると、やっと汗をかけて少しすっきりしました。

気づけば耳の症状も改善。

気と水を流してしっかり寝るのが今の課題…。

ストレスもなく過労でもない私が突発性難聴になるとはびっくりですが、軽いものでよかったです。

ようやくややこしい問題も終わって、平和に生活できると思っていたのにと先生に言うと、「長期のストレスの後遺症はきついよ」と言われた…。

「どれぐらいしんどい時期が続いた?」と聞かれて、「一年以上。しかもハードでドロドロ…」と答えると、「しゃーないわぁ。今は休んで良い時期やと思うよ。がんばった体にお疲れさんって言ってあげて」とセンセ。

自分では怠けてちゃダメだ…と思いますが、「これは怠けじゃない。必要な休息」と言われて、焦る気持ちを抑えつつ、お仕事もボチボチモードです。

休息…何をしたらいいんだ…と分からなかったのですが、自分との会話の中でなんとなく分かってきました。

人の問診と弁証は得意だけど、自分は難しい…。

でも、今日も元気に過ごすことができてよかったです。