。゚+.(・∀・)゚+.゚ 今日の幸せ日記 .。゚+.(・∀・)゚+.゚

*よく寝た…

*香港で買った生薬で薬酒を漬けた

*香港で買ったパウチされた「鴨のおてて」が美味しかった


この半年ぐらい超不眠症の私は、「寝る」ということがとても大変…。

香港の中医師の先生に「血ぃない」を連発され、「寝れるわけないやろ」と言われたとおり、本当に血不足と肝火→心火がひどくて眠れません。

薬膳インストラクターの方は分かりますよね?

漢方薬と薬膳をしていますが、それでも追いつけないし、寝ないと気血が作られないし…ということで、眠剤に頼っています。

漢方と薬膳のプロとしてお恥ずかしい話ですが…。

香港でも疲れているのに眠れず、眠剤を飲んでいました。

でも、今日はゆっくり寝たのもありますが、気持ちよく眠れました。

まだまだ時間が掛かりそうな不眠症の改善。

香港の中医鍼灸師の先生に言われた漢方茶を作って、改善していきたいと思います。