漢方と薬膳のセミナーを神戸で開催している「健膳美食サロン」では、土曜日は終日セミナーでした。

午前中は、基礎セミナーで6名の方が足下の悪い中来てくださいました。

朝9時半からの開始なのに、滋賀や奈良から来られた方も…。

遠方からありがとうございます。

毎回セミナーごとにカラーが違うのですが、昨日の基礎セミナーは明るい空気でした。

「とても楽しかった」と言ってくださった方もいらっしゃいましたし、午前と午後の両方を受講された方もいらっしゃいます。

午後は、症状別漢方&薬膳セミナー「心のトラブル・ストレスとの付き合い方」セミナーでしたが、常連さんを含む11名の方が受講してくださいました。

薬膳のお話は少なくなりましたが、漢方的に見たストレスや、ストレスを受けるとどうなるか、感情と五臓の関係など、養生法などをお話しました。

誰にでもあるストレスですが、自分での気づきが大切ですので、ぜひ参考にしていただいて、心も体も健康でいていただきたいと思います。

終わってからは、生徒さん3人と一緒にいつものカフェへ。

退院して2日で終日セミナーをして結構元気だな…と思っていたら、やっぱり疲れました…。

今日はゆっくり休んだので、また明日からがんばりたいと思います。