お風呂上がりに恐る恐る体重計に乗ったら…

体重&体脂肪が増えていました〜!!

ヘ( ̄▽ ̄*)ノ・ ・.♪ヒャッホーイ♪.・ ・ヾ(* ̄▽ ̄)ノ

体重が40キロを切って、体脂肪率がギリ13%という、ドクターに「歩けますか?」と真剣に聞かれてから1ヵ月。

なかなか体重が増えなかったのですが、やっとやっと…(TmT)グスン…

体重が43.5キロ、体脂肪率が14.5%となりましたぁ!!

ちなみに身長は164センチなので、まだまだですが…。

でも、脾を調整して立て直すと体重管理もできるということを、身をもって経験できました。

女子大生の頃は(遠い昔ですが…)、55キロぐらいあってダイエットしようかと思ったときもあったのに。

これで、「食べても食べても太れない」という相談に答えられそうです♪(* ̄∇ ̄)/ラッキー♪

目標はとりあえず45キロ。

急激におデブになるのは不健康なので、ゆっくりボチボチ増やしていきたいと思います。

今日は「早寝の日」です。ストレッチして寝ます。

おやすみなさい…o(__*)Zzz