ここ数日、右眼の外半分が赤い…ということで、自分チェック。

イライラしてる?頭痛とかのぼせは?筋が張ったり、肩がこったりしていない?舌と脈は…と見てみても、そんなに悪いところもないし、ストレスもあまりないはず…。

もしや、この夏のお疲れの上に燥邪がやってきたか??( ̄▽ ̄;)!!ガーン

9月11日は、漢方的にみても体調を崩しやすいころだし、これは早めの対策を…。

ということで、ツボを押したり、マッサージしたり、お茶を飲んだり…とセルフケア開始ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

お茶は、菊花とクコの実を入れて作った「菊花茶」にしています。

熱症状が強いときは緑茶ベースにするのですが、体はどちらかというと冷えている方なので、緑茶は抜きで菊花の香りを楽しむことに。

肌もカサカサしてきたので、潤いプラスのために、白木耳や松の実を和え物にしたり、白木耳のシロップ煮を作ったり、お茶に入れたりもしています。

目の周りを軽くマッサージする「明目法」をしたり、経絡をマッサージしたり…。

すると、充血もなくなって、ラクになりましたヽ(*⌒∇^)ノワーイ♪

眼科の先生には、疑わしい目で見られましたが、何をしたかは、もちろん内緒です。

目がラクになってくると、調子に乗ってしまい、会社から帰ってきてから、「枸杞子ジャム」を作ってしまいました。

水曜日・木曜日と何人かのお友達に会うので、お裾分けに明日の夜に「枸杞子ジャム入りソフトクッキー」を作ろうと思って。

作ったこと?ありませんが…(;^_^A アセアセ・・・

つまり、「お裾分け」と言いつつ、試作の試食をしてもらう…ということです。

だって、ひとりじゃ食べきれない…。

ということで、会う予定の皆さん、よろしくね(* ̄∇ ̄*)