一週間も放置しておりました…。

なんだかんだとありましたが、元気に過ごしております(* ̄∇ ̄*)♪

木曜日は、症状別漢方&薬膳の「肩こり」のセミナーでした。

平日というのもあって、少人数だったのですが、タイプ別に肩こりの症状・原因・対処法などをお話しました。

おやつは、「黒糖のブランマンジェ・きな粉ソース」だったのですが、皆さんに大好評でした〜ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

作り方はとっても簡単なのに、カフェで出てくるようなオシャレなスイーツ。

皆さん、あっという間に完食(笑)で、セミナー終了後にはお灸体験もしていただきました。

鍼灸院ではないので、せんねん灸ですが、体が温かくなって、肩こりが軽減されるのを感じて頂けたと思います。

ツボのお話もしていて、セミナー中に血流が良くなったと感じる方もいらっしゃいました。

土曜日の肩こりのセミナーは、19日です。

受講ご希望の方は、おやつの準備がありますので、お早めにご連絡ください。

いつも来られる方からの予約が入らないな…と思っていたら、連休だったんですね…(-"-;A ...アセアセ

私はカレンダーの赤い日も関係なく働いていてすっかり忘れていたし、薬膳アドバイザー認定試験のセミナーもあったりで、この日になってしまいました…m(*- -*)mス・スイマセーン

また来年ぐらいに、肩こりのセミナーを開催したいと思います。

夜は、お友達のお誕生会…というか、焼鳥屋さんでの飲み会でした。

ちょっとダメージを受けた後なので、行くのをどうしようかとも思ったのですが、楽しい仲間とワイワイ過ごせてよかったです。

友人たちからは、「体調崩してない?」と心配されますが、大丈夫です。

ちゃんと(たぶん…)セミナーもしたし、みんなと楽しく飲み会もできたし、仕事もしているし、漢方の先生に教えてもらった呼吸法や養生法をしながら、元気に過ごしています。

かなり気持ちで体調を左右されるタイプですが、気の持ち方や呼吸がどれだけ大事か、改めて感じました。

呼吸法、瞑想、ヨガ、バランスボール、スクワット…いろいろとやっていると、元気になれます。

慰めてくれる人もいれば、怒ってくれる人もいて、お腹が痛いぐらい笑わせてくれる人がいれば、じっくり聞いてくれる人も、「いつものことやろ〜」と軽くあしらってくれる人も…(o ̄∇ ̄o)アハハ…

皆さん、ありがとう。

ちょっと休憩&リセットできたので、またがんばります\(*^▽^*)ノ

というか…木曜日は焼き鳥食べ過ぎ&飲み過ぎで、金曜日はお寿司の食べ過ぎで、昨日はお鍋の後に雑炊まで…。

胃を休憩させないと…。

いろいろ経験して、友達に「一皮剥けたかなぁ」というと、「骨出てくるんちゃう?」と言われたけど、この数日の食べっぷりだと大丈夫そうです…。

2キロ太りました…(-"-;A ...アセアセ

しかも…お友達からもらった大好きな「京はやしや」の抹茶わらび餅や、百貨店の催事で買った超お気に入りの「マールブランシェ」のお濃い茶ラングドシャ「茶の香」もあって、ごっきげんに食べてたし…。

それにしても…美味しかったぁ〜ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

不健康な太り方なので、ちゃんと運動します…。