昨日は、漢方&薬膳セミナー「イライラと不眠」で、10名近い生徒さんが集まってくれました<(_ _*)>アリガト

イライラと不眠の関係や、不眠にはいろいろなタイプがあること、その対処法などをお話しました。

熱や陰虚の内容があったので、体をお鍋に例えたり、気血水の関係を車に例えたり、「衛気さんと栄気さん」や「気さんと血さん」の小芝居を交えたり…(笑)と、忙しいセミナーでした…(-"-;A ...アセアセ

開始時間が少し遅れたのもありますが、いつも通り延長し、最後は生徒さんのひとりからいただいた問診票をもとに、皆さんで弁証することにしました。

どうして今の鼻炎や皮膚炎や髪の悩みが出ているのか、下半身は寒いのに上半身に熱症状(のぼせ・目の充血・頭痛・目眩…など)が出るのか、生理不順や生理トラブルがあるのか…などを説明し、いかに「正しい呼吸をすること」と「よく噛むこと」と「夜に寝ること」が大切かをお話しました。

ご自身でも「きちんと呼吸をしていないと思うし、腹式呼吸がしにくいこともある」ということだったので、私が少し気を流してあげることにしました。

すると、「鼻が通った!」という、なんとも胡散臭い状況になりましたが(何も事前に渡してないですよ!笑)、スーッとおへその辺りまで呼吸が吸えることや体がポカポカするのを実感してもらい、この状態を目標にして、ご自身で養生に励んでいただくことにしました。

漢方薬もいいのですが、いくらいい漢方薬を飲んでも、呼吸と栄養吸収と睡眠が乱れていては、効果も半減…ということで、まずは養生を…。

漢方のセミナーというと、「漢方薬のお話ですか?」と言われますが、お薬のお話はしません。

他でもお勉強されている方がいるので、参考程度に漢方薬名を出しますが、ほとんどが症状の原因→対処法の弁証論治と弁証施膳のお話です。

その中で、経絡やツボのことを話したり、呼吸法や気功のお話、薬膳素材のお話などを入れて、途中でおやつをお出ししています。

今回は、不眠のお話だったので、不眠に効果がある「百合と蓮の実の黒糖蒸しパン」でした。

実際の乾物の百合や蓮の実をまわして見てもらい、レシピもつけていますが、私がお話している間に、あっという間に完食されていました…はやっw(゚o゚*)w

作り方は簡単なので、ぜひ皆さん、作って下さいね。

次回は、5/7(木)と23(土)に「胃腸のトラブル」を予定しています。

おやつはまだ悩み中なのですが、「人参のプリン」にしようかなぁ…と考えていますので、近々試作をしてみて、決定したいと思います。

お楽しみに…♪

昨日のセミナー終了後は、怪しくてマニアでオモローな京都人Sちゃんと、エレベータを下りると通路にテーブル…という、怪しい中華料理店「味香苑」へ。

普通に行ったら、「満席なので15分後に来て」と言われ、「ビール1杯引っかけていくぅ〜?」と近くのバーでギネスを飲みながら、マニア話。

時間になったので、もういちどお店に行き、突っ込みどころ満載のお店で、ナマコやら犬やら、これまた怪しいものを美味しくいただき(ホントに美味しい!)、ご満悦でしたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

もちろん、ここでもマニアな話で盛り上がりました。

Sちゃんが「これおもしろいねん」と出してきた本が、私が買おうと思っていた本だったり、「こんなん見つけてん」と私が出したお茶に「持ってる…」と言われたり、カブることが多い…。

結論として、「私たちは、“ちょっぴり”ヘンだ」ということになりました。

こんなマニ友の集いに参加したいという勇気ある方は、ご連絡を…ヽ( ̄▽ ̄)ノ♪