ヨガの後に、プロの先生にプライベート・ボディコンディショニングをしてもらいました!!ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

普段から肩と首がこりやすいし、足の後ろ側が硬くて、前屈なんてできないので、チェックをしてもらいました。

すると、どうやら、首から腰までがストレートのタイプらしく、S字にカーブしていないから首がしんどいということが分かりました。

ちょこちょこっと矯正してもらい、家でできるストレッチなども教えてもらいました。

普段から姿勢はいいのですが、良すぎるのもダメらしくて、首から腰にS字ができるようにしていきます。

そのために、ヨガのネコのポーズがいいので、今日からネコになります…ヾ(=゚・゚=)ノニャン♪

「前屈をしてみてください」と言われて、「もうしてます…」というぐらい硬いので、それも指導してもらったのですが、辛い…。

どうみても私より若い男性の先生は、私の視線で驚異を感じたのか、途中から回数を減らしてくれました…ははっ。

その後、前屈すると、床から20センチぐらい離れていた指が床に付いた〜っ!!w( ̄o ̄)w オオー!

これには、一緒に見ていたヨガの先生も、生徒さん(私のセミナーの生徒さんでもあります)も、「おぉぉおおおおっ!!」とびっくり。

これも続けます。先生、ありがとうございました。

漢方でカラダの中から見るのも大事ですが、肉体もしっかり見ないとダメですね。

いいお勉強になりました。

終わってからは、一緒に受けた方と、漢方話で盛り上がり、また私のセミナーに来てくれると言ってもらって、ご機嫌に帰ってきました。

帰る途中、前から気になっていた、北野の「西洋保存食専門店 Aquarelle」に行きました。

ヨガの教室からは、すぐ近くです。

見ているだけでワクワクする小瓶がいっぱい!!

ジャム、コンポート、チョコ、ペースト、ピクルス、サルサ…など、小さい店内にカワイイ瓶たちが、キレイに並べられています。

オーナーさんが、とてもステキな方で、いろいろと説明をしてくれて、試食もさせていただいて、とっても気に入った2つを買って帰ることにしました。

今が旬のイチジクのジャムと、ブラッドオレンジジンジャー。

ブラッドオレンジジンジャーは、ピンクグレープフルーツ、ライム、オレンジの皮とブラッドオレンジ果汁の酸味が美味しい、飲み物ジャムです。

生姜も入っていて、ソーダや紅茶に入れて飲むと、爽やかです!!

もちろん、ピールも一緒にいただけます。

今度は、カフェスペースでお菓子をいただこうっと!

素敵な休日でしたぁ〜(* ̄∇ ̄*)♪

家に帰ってきてからは、土曜日の漢方&薬膳セミナーの準備。

なんと、インド人の方がいらっしゃいます!!

日本語は大丈夫な方ですが、英語の補足もいるので、スペシャルテキストを作成中です。

久しぶりの英語、うまく話せるでしょうか…。

もちろん、日本人の生徒さんもいるので、基本は日本語です。

なんだか、ルーみたいになりそうな気がする…(-"-;A ...アセアセ

まだ空きがありますので、ご希望の方は、ご連絡ください。