月に一度の婦人科に行ってきました。いつも通りの診察をしてもらって、煎じ漢方をもらってきました。
その後、歩いてすぐの 神戸市立博物館の「大英博物館ミイラと古代エジプト展」に行ってきました。
複数の東京のお友だちから、「いいよ〜!!」と言われていたので、とっても楽しみにしていました。
平日なのに、すごい人でした。入ってすぐに「バーチャル・ミイラの旅」の3Dシアターがあって、3D用のメガネをかけて見ます。これは、終わったらお土産です。何に使うねんっ!って感じですが…。
3Dは、なかなか面白かったです。ナレーターが高橋克典さんと聞いていたので、そっちも気になりましたけどね。
ミイラのCTスキャンから3Dにした映像は、「ほぅ〜!!」という感じで、口が開きっぱなしでした。
ただ、メガネがずれるし、まつ毛は当たるし、「返却するからもっといいメガネにしてくれ!!」と思いました。
メガネがきつそうな隣のおばちゃんに、「おねえちゃん、顔ちっちゃいから、大変やなぁ」と笑われた…。
展示品も、ミイラについての説明が多かったし、良かったです。
ミイラ展を楽しんだ後は、中華街でお買い物。いつものお店で、食材を買ってきました。薬膳料理に使うものです。
薬膳というのは、中国4000年の歴史の中で培った、実践と記録に基づいて作られた食事です。
特別な食事ではなくて、疾病の予防、病気の回復、健康を保つための「美味しい食事」です。
私が作っているのは、臭くないし、中華料理でもないし、美味しい和食です。
薬膳をするようになって、体が少しずつ素直になってきたように思います。
体が冷えている、温かい、疲れている、張っている…などを感じることができるようになりました。嬉しいことです。
どんなに漢方薬を飲んでも、自分の体の状態が分からず、ただ出されるお薬を飲んでいるだけでは、治療とは言えないと思います。
病気を治すのは、病院の先生でも、出されるお薬でもなく、自分自身です。
そして、病気にならないのも、病気になっても治る体を作るのも自分。
「○○をしたら(飲んだら)治る」というものは、ほとんどないと思います。
ぜひ、食事に気配りをしてください。関心を持つだけでもいいです。
何からしたらいいか分からない、薬膳をする食材がない…という方は、調味料を変えるだけでもいいと思います。
我が家では、上白糖(白いお砂糖)は止めて、黒糖や三温糖やきび糖などにして、お塩やお醤油も添加物の少ないものに変えました。
そんな調味料は高い!!と言われる方もいますが、無農薬のお米やお野菜にお金をかけて、調味料は体に良くないものだと、効果が半減してしまいます。
体にいい調味料にすると、素材本来の味を味わうことができるし、調味料を使う量が減ってきます。結果的には、コストはあまり変わらないかな…という印象です。
私もまだまだ薬膳を勉強中…。またいい情報があったら、書いていきたいと思います。
その後、歩いてすぐの 神戸市立博物館の「大英博物館ミイラと古代エジプト展」に行ってきました。
複数の東京のお友だちから、「いいよ〜!!」と言われていたので、とっても楽しみにしていました。
平日なのに、すごい人でした。入ってすぐに「バーチャル・ミイラの旅」の3Dシアターがあって、3D用のメガネをかけて見ます。これは、終わったらお土産です。何に使うねんっ!って感じですが…。
3Dは、なかなか面白かったです。ナレーターが高橋克典さんと聞いていたので、そっちも気になりましたけどね。
ミイラのCTスキャンから3Dにした映像は、「ほぅ〜!!」という感じで、口が開きっぱなしでした。
ただ、メガネがずれるし、まつ毛は当たるし、「返却するからもっといいメガネにしてくれ!!」と思いました。
メガネがきつそうな隣のおばちゃんに、「おねえちゃん、顔ちっちゃいから、大変やなぁ」と笑われた…。
展示品も、ミイラについての説明が多かったし、良かったです。
ミイラ展を楽しんだ後は、中華街でお買い物。いつものお店で、食材を買ってきました。薬膳料理に使うものです。
薬膳というのは、中国4000年の歴史の中で培った、実践と記録に基づいて作られた食事です。
特別な食事ではなくて、疾病の予防、病気の回復、健康を保つための「美味しい食事」です。
私が作っているのは、臭くないし、中華料理でもないし、美味しい和食です。
薬膳をするようになって、体が少しずつ素直になってきたように思います。
体が冷えている、温かい、疲れている、張っている…などを感じることができるようになりました。嬉しいことです。
どんなに漢方薬を飲んでも、自分の体の状態が分からず、ただ出されるお薬を飲んでいるだけでは、治療とは言えないと思います。
病気を治すのは、病院の先生でも、出されるお薬でもなく、自分自身です。
そして、病気にならないのも、病気になっても治る体を作るのも自分。
「○○をしたら(飲んだら)治る」というものは、ほとんどないと思います。
ぜひ、食事に気配りをしてください。関心を持つだけでもいいです。
何からしたらいいか分からない、薬膳をする食材がない…という方は、調味料を変えるだけでもいいと思います。
我が家では、上白糖(白いお砂糖)は止めて、黒糖や三温糖やきび糖などにして、お塩やお醤油も添加物の少ないものに変えました。
そんな調味料は高い!!と言われる方もいますが、無農薬のお米やお野菜にお金をかけて、調味料は体に良くないものだと、効果が半減してしまいます。
体にいい調味料にすると、素材本来の味を味わうことができるし、調味料を使う量が減ってきます。結果的には、コストはあまり変わらないかな…という印象です。
私もまだまだ薬膳を勉強中…。またいい情報があったら、書いていきたいと思います。
コメント
コメント一覧
私も数年前から白砂糖やめてます^^
そして野菜や調味料も添加物ないものにしてるんですが、同居してる義理の両親に無意味だ〜とか言われてます^^;
別に自分で支払ってるんだからほっとけ〜って感じですよね〜
でも本当に風邪は1年に一度ひどいのひくくらいにはなりましたよ^^
白いお砂糖が体に良くないって、知らなかった。
普通にある食材や調味料が体に良くないって、素人の私たちには困るね。
何を食べたらいいんだ???
また教えてね。
黒糖やきび糖ってどこに売ってるの?
農薬のかかった野菜は、洗えば少しは
流されるけど、添加物どっさりの調味料の方が
身体に悪いですよね。
すっごい人気らしいね。
それにしても楽しい職場。
腹筋が鍛えられそうやね。
調味料は前から気になってたのよ。
うちも変えてみようかなぁ。
古代エジプトも神秘的ですし☆
東京でもやってないのかなv
調味料もやっぱり大切ですよね!
砂糖は油断してましたが、やっぱり
ナチュラルハウスで購入しようかなと
思いました^^v
お久しぶりです。
具合はいかがですか?
白砂糖をやめて、調味料を替えているのは、意味があると思いますよ!
義理のご両親も知らず知らずのうちに健康になっているんだから、感謝してほしいですよね^^
黒糖やきび砂糖は、ちょっとしたスーパーや、健康食品を売っているお店にあるよ。
ぜひ使ってみてね。
関西人は面白いでしょ?
ぜひ一度遊びに来てください。
調味料は、見落としがちだけど、とても大事なことですよね。
ミイラ展よかったよ。
子どもでも楽しめると思うから、ぜひ行ってみて。
調味料は、まず塩や砂糖を変えてみるといいね!
意識化されることはいいことだしね。
ちょっと悲しいお知らせですが…。
ミイラ展は、東京が終わって、神戸に来たんですよ。
お砂糖は、ナチュラルハウスにも売っています。
ぜひぜひ試してみてくださいね。
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