最近、台風がいるせいか、ちょっと体がおかしかったです。お友だちの家のワンちゃんも調子を悪そうにしています‥‥(TmT)ウゥゥ・・・
と言っても、すこぶる元気なんですけどね。少しは免疫力もできたのでしょうか???
今日は雨が降っているのですが、とても元気です。ちょっと癒着しているところが痛いかなって感じ。でも、何かをしていたら忘れているぐらいです。
今日はお休みなので、昼ヨガに行ってきました。先生に、会社のスタッフの方の話をすると「世の中狭いねぇ!!」と大笑い。
「いい人だから、いろいろと教えてもらうといいよ。」と言われました。スタッフの方も同じことを言っていたので、2人ともいい人なんですね(*^_^*)
私が行っているヨガのレッスンは、いわゆる“流行のヨガ”ではありません。
流行っていて講師が少ないので、普段はエアロビを教えている人がちょっと本を見たり講習を受けただけでしている“なんちゃってヨガ”とは違います。
先生はヨガの神髄とは‥‥といろいろ勉強されているし、体質改善や心身の健康をメインにしています。なので、気軽にダイエット‥‥と思っている人は辞めていきます。
今日は3人だったので、最後に5分ほど瞑想の時間を取ってくれました。「ものすごく腹が立つとき」について少し話をして、それをどうやって対処するか‥‥。
先生は子どもたちにバレーボールを教えていて、監督からちょっとイヤなことを言われたそうです。
「子どもたちのためを思ってやったのに。それは監督のためだけの考えじゃないか!」と思うと、はらわたが煮えくり返るほどの感情だったそうです。
頭に血が上るのを感じつつも、腹式呼吸や瞑想で落ち着いて考えると、「私の最終目標は名監督になることじゃない。監督には監督としての考えがあるんだ。」と思えるようになり、その後も普通に接することができたそうです。
私も「あぁ、なるほどねぇ。似たようなことがあったなぁ‥‥。」と思い出しました。
誰しも生きている限りは、「認めて欲しい」という感情を持ちます。これがなくてもダメだし、ありすぎるとトラブルになってしまう。
そのためには、「常日頃からコミュニケーションをうまくとっておかなければいけないよね!」ということになりました。
夫婦、恋人、上司、友人‥‥どんな関係においても、コミュニケーションはとても大事。
思い切って話してみると「そんなことを思っていたの?全然違うのに。」と笑い話になることもありますよね?
じゃ、コミュニケーションで大事なことってなんなんだろう?会うこと?電話で話すこと?メールすること???
話し合い(?)の結果、「スピード」だということになりました。いいことはできるだけ早く、悪いことはいったん押さえて時間を置いてから‥‥。
プレゼントをもらった、うれしいことを言ってくれた、助けてもらった‥‥。こんなときは、できるだけ早く「ありがとう。感謝してるよ。助かったよ。」と言うべきですね。
時間が経てば経つほど効力が薄れます。
なので、どんなに時間がなくても、取り急ぎお礼だけは言うようにしています。すぐにお礼を言ってもらえると嬉しいですものね。言われなかったら「お礼ぐらい言えよ!」ってなりますからね‥‥(||| ̄ー ̄;)
悪いことをしたときも早いほうがいいですね。「ごめんなさい。」は早いに越したことはない‥‥。
逆に、イヤなことをされた、心外なことを言われた、ものすごく腹が立った‥‥。こんなときは、ちょっと時間を置いて落ち着いて考えると、それほどでもなかったり、自分も間違えていたと気づきます。
それから話し合いをするべきか、謝るべきか考えて、いちばんいい対処をしないといけません。
午前中のヨガは人数も少ないし、夜と違って前後にあまり迫る用事のない人が多いので、いろいろ意見交換ができて楽しいです。
外は雨だけど、とても気持ちのいい時間でした(=⌒▽⌒=)
と言っても、すこぶる元気なんですけどね。少しは免疫力もできたのでしょうか???
今日は雨が降っているのですが、とても元気です。ちょっと癒着しているところが痛いかなって感じ。でも、何かをしていたら忘れているぐらいです。
今日はお休みなので、昼ヨガに行ってきました。先生に、会社のスタッフの方の話をすると「世の中狭いねぇ!!」と大笑い。
「いい人だから、いろいろと教えてもらうといいよ。」と言われました。スタッフの方も同じことを言っていたので、2人ともいい人なんですね(*^_^*)
私が行っているヨガのレッスンは、いわゆる“流行のヨガ”ではありません。
流行っていて講師が少ないので、普段はエアロビを教えている人がちょっと本を見たり講習を受けただけでしている“なんちゃってヨガ”とは違います。
先生はヨガの神髄とは‥‥といろいろ勉強されているし、体質改善や心身の健康をメインにしています。なので、気軽にダイエット‥‥と思っている人は辞めていきます。
今日は3人だったので、最後に5分ほど瞑想の時間を取ってくれました。「ものすごく腹が立つとき」について少し話をして、それをどうやって対処するか‥‥。
先生は子どもたちにバレーボールを教えていて、監督からちょっとイヤなことを言われたそうです。
「子どもたちのためを思ってやったのに。それは監督のためだけの考えじゃないか!」と思うと、はらわたが煮えくり返るほどの感情だったそうです。
頭に血が上るのを感じつつも、腹式呼吸や瞑想で落ち着いて考えると、「私の最終目標は名監督になることじゃない。監督には監督としての考えがあるんだ。」と思えるようになり、その後も普通に接することができたそうです。
私も「あぁ、なるほどねぇ。似たようなことがあったなぁ‥‥。」と思い出しました。
誰しも生きている限りは、「認めて欲しい」という感情を持ちます。これがなくてもダメだし、ありすぎるとトラブルになってしまう。
そのためには、「常日頃からコミュニケーションをうまくとっておかなければいけないよね!」ということになりました。
夫婦、恋人、上司、友人‥‥どんな関係においても、コミュニケーションはとても大事。
思い切って話してみると「そんなことを思っていたの?全然違うのに。」と笑い話になることもありますよね?
じゃ、コミュニケーションで大事なことってなんなんだろう?会うこと?電話で話すこと?メールすること???
話し合い(?)の結果、「スピード」だということになりました。いいことはできるだけ早く、悪いことはいったん押さえて時間を置いてから‥‥。
プレゼントをもらった、うれしいことを言ってくれた、助けてもらった‥‥。こんなときは、できるだけ早く「ありがとう。感謝してるよ。助かったよ。」と言うべきですね。
時間が経てば経つほど効力が薄れます。
なので、どんなに時間がなくても、取り急ぎお礼だけは言うようにしています。すぐにお礼を言ってもらえると嬉しいですものね。言われなかったら「お礼ぐらい言えよ!」ってなりますからね‥‥(||| ̄ー ̄;)
悪いことをしたときも早いほうがいいですね。「ごめんなさい。」は早いに越したことはない‥‥。
逆に、イヤなことをされた、心外なことを言われた、ものすごく腹が立った‥‥。こんなときは、ちょっと時間を置いて落ち着いて考えると、それほどでもなかったり、自分も間違えていたと気づきます。
それから話し合いをするべきか、謝るべきか考えて、いちばんいい対処をしないといけません。
午前中のヨガは人数も少ないし、夜と違って前後にあまり迫る用事のない人が多いので、いろいろ意見交換ができて楽しいです。
外は雨だけど、とても気持ちのいい時間でした(=⌒▽⌒=)
コメント
コメント一覧
感謝の言葉もすぐ言うけど、文句もすぐ言っちゃいます
気をつけよう、一呼吸ですね。
前通ってたヨガは、こんな感じで精神統一できたんですが
のホットヨガとかって、ひたすらヨガってるだけで
体験行って面白く無かったので、辞めちゃいました。
そういうので良いって人も居るんでしょうね(笑)
世の中うまく出来てるもんです。
感謝も謝罪もすぐに、
声に出して行いたいですね。
気の知れた間柄だからこそ大事なんですよね。
いやぁ、ためになるよ、あなたのブログは!本出してみる?(笑)
そうなんですよねぇ。
言うつもりのないことって、ぽろっと言っちゃうんですよ。
後悔するんだけど‥‥
私もホットヨガには興味がないです。
人によってそれぞれ目的や考えが違いますからね。
漢方もお料理もヨガも、行き着くところは「自然との共存」ですよね
そうですね。
「これぐらい分かってくれるはず」と、自分で勝手に思うのが間違いです‥‥。
声に出さないと分からないことも多いですものね。
えー???印税生活
私は文章を書くよりも、絵を描いてる方が得意だけどなぁ。
そういえば、昔teruさんが詩や文を書いて、私が絵を描いて本にしようって言ったことがあったねぇ。
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。