今日は朝からちょっと癒着部分が痛かったです。でも、家に帰ってくるとすっかり元気。

出社拒否か???堯; ̄□ ̄A

いやいや‥‥。きちんと会社に行きました。後は金曜日に出勤するのみです。

さてさて、今日はちょっと体質改善してるかも???の報告です。

覚えている方もいらっしゃるかもしれませんが、去年の年末から死海の塩&アロマの半身浴をしています。

週に3〜4日はのんびりと30分ほどしています。最近、ひしひしとその効果を実感しているのです♪(* ̄ー ̄)v

【実感その1】
冷え症がかなりマシになったこと。
まだまだ冷え症だけど、以前に比べればかなりマシ。
夏だから当たり前だろ!と言う方もいるかもしれませんが、夏でも冷たい人でした。
今年の夏は、あまりカイロを使っていません。

【実感その2】
喘息発作の回数が激減したこと。
まだ発作を起こすことがありますが、去年に比べると半分以下の回数だし、発作自体も軽いです。
最近はデパートや電車に入ってすぐに出ていた咳が、出なくなりました。
大根あめも効いてるかもね。

【実感その3】
汗をかけるようになったこと。
今までは「汗をかけない人」でした。
夏でも涼しい顔をしている人なんです。
それが、最近は食べると少し熱くなってきたり、外に出て暑いと、きちんと汗をかけるようになりました。
もちろん、半身浴では汗をいっぱいかきます。

【実感その4】
腰痛&背中痛がなくなったこと。
以前は腰痛持ちだったのに、最近は先日の立ち仕事以外はぜんぜんなし。

【実感その5】
生理痛、PMSがほとんどなくなったこと。
これは煎じ漢方を飲んでいるせいもあると思いますが、半身浴で冷え症が改善されたのもあると思います。

【実感その6】
頭痛がほとんどなくなったこと。
これも煎じ漢方のお陰でもありますが、万年頭痛が激減しました。

【実感その7】
生理がまともになった。
これも煎じ漢方のお陰もある思いますが、半身浴も効いていると思います。
冷えが改善されて「お血(おけつ)」が良くなったんですね。
殿方にはまったく分からないことですが、経血がキレイになりました。
以前はどす黒くてドロドロしていましたが、鮮血でサラサラしたものになりました。

人と比べることがないので分からなかったけど、今思えばすごい変化です。
えっ?そうなの?と思う方は、舌の裏を見てください。
紫色っぽい筋があれば、典型的なお血です。


気づけばこんなに体質改善してきました
ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ


何がよかったというよりも、自分の体質を知ってそれにあった対処法をしたのがよかったのだと思います。流行っているからといって、誰にも合うとは限りません。

私の不調の原因は「冷え」でした。この冷えを取ってあげると、こんなにも元気になってきたんです。冷えって怖いですねぇ。

冷え症については、この本でいろいろと勉強しました。なかなかいいですよ。

もちろん、年中ババパン履いてるし(きゃ〜、乙女なのに)、夏でも1枚キャミなどを着るようにして、とにかく体を冷やさないようにしています。

でも、女の子だけじゃないですよ。男性の方も冷えは大敵です。とくに一日中エアコンのきいたオフィスにいる方は要注意。かなり体が冷えていますよ。

何か1枚着たり、「首」のつくところを冷やさないようにしましょうね。足首、手首、首‥‥。もし冷えてしまったら、半身浴などでゆっくり温めるといいです。

あとはマッサージをしたり、食事や睡眠、ストレスなどにも気をつけること。

面倒くさいと思うかもしれないけど、するとしないとでは大違い。

あんなに虚弱体質で「病気のデパート」だった私がこんなに元気になってきたんだから(まだまだ弱いですが‥‥)、諦めずに何かやってみてください。

私の場合は、煎じ漢方を飲んだり、ヨガをしたり、呼吸法をしたりといろいろやっていますが、どれもずっと続いています。

それは、やっていて気持ちがいいから。最初は面倒でも、続けていると生活の一部となってきて、しなきゃ気持ち悪くなってきます。

それと、もうひとつ大事なことが‥‥。「きっといい効果があるわ!」と信じましょう。「効いてる、効いてる‥‥」と思いながらすると、もっと効果があるそうですよ。

夏に半身浴をしていると、翌年の花粉症がマシになるとか‥‥。私は花粉症ではないので分からないのですが、どなたか試してみます???

★オススメの本:新・自分で治す「冷え症」