夜のお散歩デート♡「こども本の森神戸」と今日も血流アップの薬膳

心も体もポカポカの定休日。また明日からがんばれそうです！なんだかんだあるけれどそれでもOK。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。定休日２日目の朝は昨日から浸けていた黒豆を煮ることからスタート。と言っても圧力鍋

2021年11月29日

今週の作り置き薬膳おかず

すべてはベストタイミングで起きている最善のこと。それが理解できてから見えるものが変わってきました。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。このところずっとぼ～っと考えていることがあります。すべてはベストタイミング

2021年11月22日

自分と向き合う時間を増やしているといろいろ気付くことがあります。できないことも多いけれど必要な時間だと思います。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。ブログの更新をしていないと「大丈夫ですか？」とメッセージをいた

2021年11月17日

久しぶりの料理はなんとも手際が悪く…。やはり継続って力なんだなと実感しました。また今日からお料理します。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。このところブログもnoteも書けず…。というか「書かず…」の方が近いか

2021年11月11日

立冬を過ぎると気温も下がってきましたね。本格的な冬を前に気になるのが冷え。 2回に渡って「冷えの薬膳」を詳しくお話します。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。寒くなってきましたね。今日の神戸は時折雨が降ってさ