「事実」と「解釈」を考えた1日。作り置き薬膳おかずは2種♪

このところ シンプルに生きているな…と 自分でも思います。 忙しさは変わりないけど 心がラクに生きられるようになりました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 最近、とても眠い

がんばれ！国際薬膳調理受験生14期生♪ 毎日届くレシピに感動します♡

10月に受験を控えている 国際薬膳調理師受験生14期生。 みんなで決めた約束は 食べたものを調べて報告する！ というもの。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 ブログを書かない日も

今の時期は貧血が疲労が悪化して、生理の量が多くなりやすいのは、湿度のせいかも

最近多い 生理の量が初日だけ多いという ご相談。 その原因は 湿度の高さかもしれません。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 最近、漢方相談のお客様に多いのが 生理の初日から2日

漢方から紐解く女性の体の変化「更年期とプレ更年期の過ごし方」

私の師匠がやってくる！ 今回は更年期についてです。 今まさに…の方も これから…の方も 必ずお役に立てるセミナーです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 私が漢方と薬膳を勉強

のぼせタイプ、水分は少しずつ｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（47）

暑い日が続くと 汗をたくさんかいたり 冷たい飲み物が欲しくなったり…。 水分補給は大切ですが 「たくさん飲めば良い」 ということではありません。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございま

自分へのお誕生日プレゼントでホテルステイをしてきました

自分へのお誕生日プレゼントは お気に入りのホテルでのステイ。 今回も素晴らしいお料理で 大満足でした。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 なかなかお休みが取れず 旅行に行くこ